코골이, 졸음, 아침 두통… 수면 무호흡증 증상이 있나요?
숨 막히는 잠, 수면 무호흡증은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 수면 무호흡증 원인과 증상, 위험도를 확인하고 간단한 자가검진 방법과 치료 방법을 알려드릴게요. 지금 바로 자가검진 해보세요! 코골이, 졸음, 아침 두통… 수면 무호흡증 증상이 있나요? 수면 무호흡증이란 잠자는 동안 호흡이 멈추거나 얕아지는 질환입니다. 숨이 막히는 듯한 불편함뿐 아니라, 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 잠자는 사이 숨 막히는 이유 비만: 목 주변 지방이 기도를 좁혀 호흡을 방해합니다. 좁은 기도: 선천적인 기도 협착, 아데노이드 비대 등이 원인이 될 수 있습니다. 코골이: 만성적인 코골이는 수면 무호흡증의 징후입니다. 기타: 나이, 남성, 가족력, 고혈압, 당뇨병, 갑상선..
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2024. 2. 20.
아르기닌, 운동 효과 UP 비결! 근육 성장, 피로 감소, 면역력 강화까지
아르기닌이 운동 효과를 높이는 데 도움이 될까요? 근육 성장에 효과적인지, 보충제로 섭취하는 것이 좋은지, 효능과 부작용은 무엇인지 궁금하시다면 지금 바로 확인하세요! 아르기닌, 운동 효과 UP의 비결! 근육 성장, 피로 감소, 면역력 강화까지 아르기닌은 단백질 구성 아미노산 중 하나로, 혈액 순환 개선, 성장호르몬 분비 촉진, 면역력 강화, 피로 감소 등 다양한 기능을 수행하는 영양소입니다. 운동하는 사람들에게 아르기닌은 근육 성장, 혈액 순환 개선, 피로 감소 등의 효과를 제공하여 운동 효과를 높여줄 수 있다고 하는데, 과연 어떨지 소개하겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 단백질 구성 아미노산 중 하나이며, 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 필수 아미노산입니다. 아르기닌은 다음과 같은 다양한 기능을 수..
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2024. 2. 18.
저혈당 위험 요인과 증상 확인! 건강한 혈당 관리법 알려드립니다.
저혈당, 무시하면 위험할 수 있어요! 원인, 증상, 진단, 치료, 예방까지 한 번에 확인하세요! 저혈당 위험 요인과 증상 확인! 건강한 혈당 관리법 알려드립니다. 저혈당은 혈당 수치가 정상 범위보다 낮아지는 상태를 말하며, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 공복 혈당 수치가 70mg/dL 이하 또는 식후 혈당 수치가 140mg/dL 이하인 경우 저혈당으로 진단됩니다. 저혈당은 다양한 원인으로 발생하며, 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있으므로, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대한 올바른 정보를 숙지하는 것이 중요합니다. 저혈당 원인 식사 부족: 가장 흔한 원인 약물 부작용 당뇨병 치료제: 인슐린, 술포닐우레아제제, 메글리티나..
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2024. 2. 18.
공진단으로 건강관리: 효능, 복용법, 주의사항, 보관 및 구분 방법
공진단 효능과 복용법, 주의사항 한 번에 확인! 면역력 강화, 피로 해소, 인지 기능 향상까지! 황제의 보약 공진단의 모든 것 공진단으로 건강 관리: 면역력 강화부터 인지 기능 향상까지! 공진단으로 건강관리: 효능, 복용법, 주의사항, 보관 및 구분 방법 공진단! 황제의 보약이라 불리는 만큼 건강에 이로운 효능을 가진 한약입니다. 피로 해소, 면역력 강화, 기력 증진 등의 효과를 기대할 수 있지만, 과다 복용 시 주의해야 할 부작용도 존재합니다. 공진단의 효능과 효과, 복용 방법과 주의사항, 보관 방법과 정품 구분 방법 등을 자세히 알아보고, 더욱 건강한 삶을 위한 복용 팁을 알려드릴게요. 공진단 특징 중국 명나라 시대 황제의 건강을 위해 개발된 한약 사향, 인삼, 황기, 천궁, 천일홍 등 10여 종의 ..
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2024. 2. 18.
