본문 바로가기

전체 글518

영양제 종류별 섭취 시간 및 간격 영양제, 제대로 알고 드시나요? 영양제 종류별 섭취 시간 및 간격에 대해서 알려드릴게요. 수용성 비타민, 지용성 비타민, 그리고 임산부에게 필수적인 영양제까지, 섭취 시간과 방법에 따라 그 효과가 달라질 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.   영양제 종류별 섭취 시간 및 간격영양제 섭취, 섭취시간이 왜 중요할까?현대 사회에서는 건강 관리의 중요성이 더욱 강조되면서 많은 사람들이 영양제를 찾고 있습니다. 하지만 단순히 영양제를 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다.영양제의 효능을 극대화하기 위해서는 우리 몸이 영양소를 효율적으로 흡수하고 활용할 수 있도록 섭취 시간과 간격을 고려하는 것이 중요합니다.그래서 다양한 영양제 종류별 섭취 가이드라인을 제시하여, 독자들이 자신에게 맞는 최적의 섭취 전략을 세울 수.. 웰니스(Wellness) 2024. 8. 3.
사람들이 이기적인 이유 타인에게 거침없이 대하고 자신만 생각하는 사람들, 그들의 행동에 어떤 이유가 있을까? 이기적인 사람들의 심리, 그 이면에 자리한 개인적 배경, 성장 환경, 심리 상태를 살펴보고, 공감 능력 향상, 타인에 대한 존중, 건강한 자기애 형성을 통해 이기심의 굴레에서 벗어나 진정한 행복을 찾는 길을 소개하겠습니다.   사람들이 이기적인 이유는?우리 사회는 이기심이라는 보이지 않는 바이러스에 감염된 듯합니다. 특히 팬데믹과 같은 위기 상황에서 이러한 현상이 더욱 두드러지게 나타나고 있습니다.타인에 대한 배려는 부족해지고, 무례함이 만연하는 모습을 자주 목격하게 됩니다. 마치 이기심이 성공을 위한 필수적인 요소이자, 당연한 권리인 것처럼 여겨지는 시대적 분위기마저 감지됩니다.하지만 이는 큰 착각입니다. 최근의 연구.. 마인드 인사이트 2024. 8. 1.
스마트폰 속 감옥: 소셜 미디어 중독과 정신 건강 인스타그램같은 sns는 과연 우리를 행복하게 할까? 아니면 불행으로 이끄는 독이 될까? 이번 글에서는 소셜 미디어가 우리의 정신 건강, 특히 우울증에 미치는 불편한 진실을 살펴보겠다.   스마트폰 속 감옥: 소셜 미디어 중독과 정신 건강소셜 미디어 시대, 우리는 정말 연결되어 있을까?스마트폰 화면 속 알림은 끊이지 않고, 손가락은 어느새 좋아요 버튼을 누르고 있다. 페이스북, 인스타그램, 유튜브, 틱톡까지, 소셜 미디어는 이제 우리 삶 깊숙이 자리 잡았다.전 세계 수십억 명의 사람들이 소셜 미디어 플랫폼을 통해 소통하고 정보를 얻으며 관계를 맺고 있다. 하지만, 소셜 미디어는 우리를 진정으로 연결해주고 있을까? 아니면 그저 연결된 듯한 착각 속에 살게 하는 것일까?최근 들어 소셜 미디어 사용 시간의 증가.. 마인드 인사이트 2024. 7. 30.
돈으로 행복을 살 수 있을까? 돈으로 행복을 사기 위해 우리는 어제, 오늘 그리고 내일 열심히 일을 합니다. 과연 돈으로 행복을 살 수 있을지, 돈과 행복의 복잡한 관계를 탐구하고, 소득과 행복의 상관관계, 개인의 성향 등을 살펴보겠습니다. 현명하게 돈을 사용하여 행복을 얻는 방법을 알아보세요.   돈으로 행복을 살 수 있을까?돈과 행복의 복잡한 관계'돈으로 행복을 살 수 있을까?'라는 오래된 질문의 답은 간단하지 않습니다. 많은 사람들이 더 많은 돈이 더 큰 행복을 가져다줄 것이라고 생각하지만, 실제로 돈과 행복의 관계는 생각보다 복잡합니다.돈과 행복의 관계는 언뜻 단순해 보이지만, 실제로는 매우 복잡하고 미묘한 양상을 띱니다. 많은 사람들이 더 많은 돈이 더 큰 행복을 가져다줄 것이라고 믿지만, 현실은 그렇게 단순하지 않습니다.여.. 마인드 인사이트 2024. 7. 29.
유명 스타에 공감하는 현실과 가상의 준사회적관계 우리가 유명인이나 미디어 인물과 맺는 일방적인 관계의 심리를 다뤄보겠습니다. 좋아하는 연예인의 성공담에 힘을 얻거나, 가상 인물과의 공감을 통해 위로를 받는 등, 준사회적 관계는 우리에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.   유명 스타에 공감하는 현실과 가상의 준사회적관계  준사회적 관계란?현대 사회에서 미디어는 우리 삶 깊숙이 자리 잡으며, 다양한 형태로 우리에게 영향을 미치고 있습니다.좋아하는 가수의 음악을 스트리밍 하고, 유튜브에서 인기 크리에이터의 영상을 시청하며, 좋아하는 배우가 출연하는 드라마를 보는 일상적인 활동들이 그 예입니다.이러한 미디어 소비 과정에서 우리는 자연스럽게 미디어 속 인물들과 '준사회적 관계’를 맺게 됩니다.준사회적 관계는 미디어 속 인물과 마치 실제 관계처럼 친밀감과 연결.. 마인드 인사이트 2024. 7. 28.

티스토리툴바