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물 부족, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 물을 멀리 하는 당신! 멀리한 만큼 당신의 건강도 위험해집니다. 피로감, 두통, 변비, 피부 노화... 이 모든 증상의 원인은 물 부족일 수 있습니다. 하루 2리터의 물을 마셔 건강을 지키세요! 물 부족, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 우리 몸의 70% 이상을 차지하는 수분은 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 물을 자주 마시지 않아 수분 부족을 경험하는 경우가 많습니다. WHO의 하루 권장 물 섭취량 우리 몸은 대부분 수분으로 구성되어 있으며, 물은 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 세계보건기구(WHO)는 성인이 하루에 섭취해야 하는 물의 양을 1.5리터에서 2리터로 권장하고 있습니다. 이는 대략 6-8잔에 해당하며, 일상에서 흔히 볼 수 있는 500밀리리터 생수병으로 치면 .. 카테고리 없음 2024. 3. 14.
리스테린, 칫솔 못지않은 구강청결 필수템! 나에게 맞는 리스테린 찾기! 리스테린 종류 헷갈리시죠? 쿨민트, 토탈케어, 내추럴그린티... 9가지 리스테린 중 나에게 딱 맞는 제품 찾아 드릴게요! 강력한 효과부터 부드러운 맛까지, 구강 건강 고민 해결하는 리스테린 알아보세요! 리스테린, 칫솔 못지않은 구강청결 필수템! 나에게 맞는 리스테린 찾기! 입 속 건강 유지에 중요한 역할을 하는 구강청결제, 그중 리스테린은 세계적으로 사랑받는 브랜드입니다. 하지만 리스테린 종류가 너무 많아서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되실 수 있습니다. 이 글에서는 리스테린의 공통점, 종류별 효능 비교, 라인업 분류, 나에게 맞는 제품 선택 방법 등을 총정리하여 여러분의 구강 건강 관리에 도움을 드리고자 합니다. 리스테린 효과와 사용방법 효과 리스테린은 입안의 세균을 99.9%까지 제거합니다. 칫.. 카테고리 없음 2024. 3. 14.
매일 5분! 블랙헤드 없는 깨끗한 코 만들기! 모공 확대 NO! 거뭇거뭇한 블랙헤드로 고민이신가요? 5가지 핵심 관리 팁으로 깨끗한 코 되찾으세요! 매일 클렌징 오일+파우더 클렌저로 세안, 스쿠알란 크림으로 피지 조절, 녹이는 코팩으로 2주마다 제거, 레티놀로 모공 관리! 매일 5분! 블랙헤드 없는 깨끗한 코 만들기! 모공 확대 NO! 블랙헤드는 모공에 피지와 각질이 쌓여 생기는 뭉치로, 특히 코에 많이 발생합니다. 꾸준한 관리를 통해 블랙헤드를 제거하고 매끄럽고 깨끗한 코를 만들 수 있습니다. 스쿠알란 크림으로 피지 조절 스쿠알란은 피부와 유사한 성분으로 피부에 친화력이 높습니다. 스쿠알란 크림을 사용하여 피부에 수분을 공급하고 피지 분비를 조절하면 블랙헤드 발생을 예방할 수 있습니다. 사용 방법 저녁 세안 후 스쿠알란 크림을 코에 부드럽게 발라줍니다. 마사지 하듯.. 카테고리 없음 2024. 3. 14.
공황장애, 갑작스러운 공포의 습격 공황장애 증상, 원인, 치료 방법까지! 갑작스러운 공포와 불안, 혼자서 견디지 마세요! 공황장애, 갑작스러운 공포의 습격 인구의 약 2%가 경험한다는 공황장애는 갑작스럽고 예기치 않은 강렬한 불안과 공포가 엄습하는 질환입니다. 누가봐도 불안할 상황이 아니더라도 극도의 두려움과 함께 심장 두근거림, 숨쉬기 곤란, 어지러움 등의 신체 증상이 나타나는 것이 특징인 질환입니다. 극심한 불안과 공포를 유발하며 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 하지만 공황장애는 적절한 치료를 통해 완치가 가능한 질환입니다.혹시라도 이러한 증상이 있는 분이라면 아래 알려드린 정보로 길을 찾아보세요. 공황장애란? 공황장애는 뇌의 '편도’라는 부위가 과민하게 반응하여 발생하는 질환입니다. 이는 위험을 감지할 때 교감신경을 자극해 심장 .. 카테고리 없음 2024. 3. 9.
알코올 중독이 걱정된다면, AUDIT 검사로 조기에 발견하고 치료하세요! 술, 당신의 건강과 삶을 위협하고 있나요? AUDIT 검사로 알코올 중독 위험성을 파악하고 건강한 음주 습관을 되찾으세요! 알코올 중독이 걱정된다면, AUDIT 검사로 조기에 발견하고 치료하세요! 알코올 중독은 개인의 건강뿐 아니라 사회 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 금단 증상, 건강 문제, 정신 건강 문제, 사회적 문제 등 다양한 위험성을 초래하며, 이는 개인의 삶과 주변 사람들에게 큰 피해를 줄 수 있습니다. 알코올 중독의 위험성 알코올 중독은 건강과 삶을 위협합니다. 증상이 심할 경우 금단 증상으로 사망까지 할 수 있으며, 알코올 중독을 장기간 방치할 경우 심각한 합병증과 정신 건강 문제를 유발합니다. 또한, 가족, 직장, 학교 등 사회적 관계 악화로 이어집니다. 금단 증상.. 카테고리 없음 2024. 3. 7.

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