보스웰리아 복용방법 및 기간, 하루권장량, 주의사항
보스웰리아는 관절 건강에 좋은 식품입니다. 이 문서에서는 보스웰리아를 복용하는 방법과 기간, 하루권장량, 먹는 방법, 구입 시 주의사항, 부작용 등에 대해 알려드립니다. 보스웰리아 복용방법 및 기간, 하루권장량, 주의사항 보스웰리아는 인도나 아프리카 등의 고산 지대에서 자라는 유향 나무의 수액을 굳힌 것으로, 관절 건강에 좋은 효능이 많은 식품입니다. 보스웰리아는 관절염, 천식, 과민성 대장 증후군 등의 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 보스웰리아를 복용할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 보스웰리아 복용 방법 보스웰리아를 복용할 때는 다음과 같은 방법을 따르세요. 하루권장량: 보스웰리아의 하루권장량은 1,000mg 이하입니다. 과다 복용하면 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 복용..
2023. 6. 19.
혈전, 뇌졸중, 심근경색을 막는 식품 섭취방법 및 주의사항
혈전 예방을 위해서는 원활한 혈액순환을 도와주는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이번에는 혈전 예방에 도움이 되는 식품 5가지와 그 섭취 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 혈전, 뇌졸중, 심근경색을 막는 식품과 주의사항 혈전이란 피가 응고해 덩어리를 형성한 것으로, 뇌혈관이나 심장혈관을 막으면 뇌졸중, 심근경색 등 중증질환으로 이어질 수 있습니다. 혈전은 나이가 들수록 발생 가능성이 높아지며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 기저질환을 가진 사람들은 특히 주의해야 합니다. 1. 혈전 예방에 도움이 되는 식품 5가지 소개 1.1 생선 생선은 오메가 3 지방산이 풍부하며 혈관 내 염증과 혈전 생성 위험을 낮춰줍니다. 특히 연어, 참치, 고등어 등의 지방산 함량이 높은 생선이 좋습니다. 일주일에 두 번 ..
2023. 6. 18.
