첫인상, 단 3초면 결정된다! 좋은 첫인상을 만드는 비법

3초면 결정되는 첫인상! 눈 마주치기, 미소, 옷차림... 좋은 첫인상을 만드는 비법을 알아보세요.

 

 

첫인상, 단 3초면 결정된다! 좋은 첫인상을 만드는 비법

첫 만남에서 첫인상이 중요한 이유

첫 만남은 두 사람의 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 첫인상은 상대방에 대한 우리의 인식을 형성하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 심리학자들에 따르면, 우리가 누군가를 처음 만났을 때 그 사람에 대한 판단을 내리는 데 걸리는 시간은 놀랍게도 1/3초에서 1/10초 사이라고 합니다.

이렇게 짧은 시간 만에 형성된 첫인상은 생각보다 오래 지속됩니다. 심리학자들은 이를 '후광 효과'라고 부르는데, 첫인상이 그 사람과의 모든 후속 상호작용을 위한 필터가 된다는 뜻입니다.

또한, 첫인상은 반대되는 증거가 있어도 잘 바뀌지 않는다는 연구 결과가 있습니다. 이는 우리의 무의식적인 편견과 인지 편향 때문이라고 합니다.

따라서 좋은 첫인상을 만드는 것은 매우 중요합니다. 좋은 첫인상은 개인적, 직업적 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 사람들이 당신을 친절하고, 능력 있고, 신뢰할 만한 사람으로 여기면, 그들은 당신 주변에서 더 편안함을 느끼고, 더 쉽게 마음을 열 것입니다.

또한, 당신을 친구나 동료에게 추천할 가능성도 높아질 것입니다.

직장에서도 마찬가지입니다. 사람들이 당신의 능력을 믿으면, 업무에 더 많은 자율성을 줄 것입니다. 또한, 동일한 스킬과 경험을 가진 다른 지원자들 사이에서 승진 기회도 더 많이 얻을 수 있습니다.

결론적으로, 좋은 첫인상은 기회의 문을 활짝 열어주는 열쇠와 같은 것입니다.

 

 

좋은 첫인상을 만드는 방법

그럼 이제 좋은 첫인상을 만드는 구체적인 방법을 알아볼게요.

눈 마주치기

눈 마주침은 비언어적 소통의 핵심이에요. 정직함과 존중을 표현하죠. 하지만 너무 오래 빤히 쳐다보면 당연히 부담스러울 수밖에 없어요. 그래서 커뮤니케이션 전문가는 60/40 법칙을 제안해요.

대화 시간의 60%는 눈을 마주치고, 40%는 다른 곳을 봐요. 이렇게 하면 주의 깊게 듣고 있다는 느낌을 줄 수 있어요.

가식이 없는 진심 어린 미소

진짜 미소는 눈가에 호감을 자연스럽게 머금어요. 눈 주위 근육이 긴장되는 걸 느끼면, 그게 진짜 미소예요. 이런 미소는 상대방에 자연스러운 호감과 신뢰를 전달하죠. 그러니 첫 만남에서 상대에게 가식이 아닌 진심 어린 미소를 전달하세요. 마스크를 써도 눈으로 미소 지을 수 있다는 걸 기억하세요!

상황에 맞는 옷차림

여러분도 어렴풋이 알겠지만 많은 사람들은 자신도 모르게 상대방의 외형에 영향을 받아요. 가령, 면접이나 인터뷰, 미팅에서 너무 캐주얼하게 입으면 그 일에 진지하지 않다고 여겨질 수 있죠. 그렇기 때문에 만남의 성격을 잘 파악하고 그에 맞게 옷을 입으세요.

허세보다는 솔직한 태도

사람들은 상대방의 인성 즉, 불성실함이나 결점에 생각보다 민감해요. 내 결점을 너무 대놓고 드러낼 필요낼 없겠지만, 그렇다고 해서 자신의 능력을 부풀린 필요는 없습니다. 너무 자신없는 태도도 문제 되겠지만 허세는 상대방에게 당신을 쓸데없이 허세만 부리는 신용할 수 없는 사람으로 취부 할 수 있습니다.

경청하기

훌륭한 커뮤니케이터를 평가하는 지표 중에 말하는 것보다 조용히 경청하는 걸 더 높게 쳐준다고 합니다. 그래서 훌륭한 상담가는 말보다는 듣는 비중이 3배 더 높아요. 이유는 상대방은 당신이 무슨 말을 했는지보다 어떤 느낌을 줬는지 기억하기 때문이죠.

자신감 있고 긍정적인 제스쳐

첫 만남에서 몸짓은 의사소통의 많은 부분을 차지해요. 똑바로 서거나 앉고, 팔짱은 풀고, 악수는 자신감 있게 하세요. 이런 몸짓은 당신이 여유 있고, 자신감 있다는 걸 비추는 행동입니다.

공감하기

상대방의 감정에 주의를 기울이세요. 공감은 강한 유대감을 빠르게 형성해요. 상대방의 감정을 이해하려 노력하는 모습을 보여주세요.

준비하기

만날 사람이나 상황에 대해 미리 조사해 보세요. 적절한 옷차림, 말투를 선택하는 데 도움이 돼요. 또, 대화 주제도 찾을 수 있죠. 이런 준비는 여러분이 상대방에게 관심 있고 집중하고 있다는 걸 보여줘요.

자신감 있게 행동하기

심장이 미친 듯이 당신을 압박해도 괜찮아요. 자신감 있게 행동하면 실제로 그렇게 보여요. 이런 태도가 좋은 첫인상을 만드는 데 큰 도움이 돼요.

이렇게 상대방에 좋은 인상을 남기기 위해서 상대의 말에 귀 기울이는 자세가 필요합니다. 그러니 다양한 방식으로 듣는 연습을 해보세요. 때로는 적극적으로 듣고, 때로는 공감하며 듣는 거죠. 이렇게 하면 상대방이 진정으로 귀 기울이고 있다고 느낄 것입니다.

긍정적인 태도 또한 중요합니다. 낙천적인 분위기는 전염성이 있어서, 주변 사람들도 기분 좋게 만들어요. 질문할 때는 "네" 또는 "아니요"로 대답할 수 있는 간단한 질문과, 상대방이 자세히 설명할 수 있는 개방형 질문을 섞어서 해보세요. 이렇게 하면 관심 있게 듣고 있다는 걸 보여줄 수 있습니다.

 

 

주의사항

하지만 주의해야 할 점도 있습니다. 너무 많이 말하거나 상대방의 말을 자꾸 끊는 건 좋지 않습니다. 이는 많은 문화권에서 무례하다고 여겨지고, 상대방을 짜증 나게 할 수 있습니다. 또한 대화 중에 계속 휴대폰을 보는 것도 삼가야 합니다. 이는 상대방에게 관심이 없다는 메시지를 보내는 것과 마찬가지입니다.

마지막으로, 혹시 나쁜 첫인상을 남겼다고 느껴도 괜찮아요. 그건 항상 여러분의 잘못이 아닐 수 있어요. 중요한 건 무엇이 잘못됐는지 파악하는 거예요. 실수를 인정하고 사과하세요. 그리고 일관된 긍정적인 태도로 상대방의 인식을 조금씩 바꿔나가세요. 시간이 좀 걸리겠지만, 불가능한 건 아니에요.

기억하세요, 첫인상은 중요하지만, 그게 전부는 아니에요. 지속적으로 좋은 모습을 보여주면, 사람들은 여러분의 진짜 모습을 알게 될 거예요. 이 팁들을 따라 연습하면, 오래 지속되는 좋은 첫인상을 만들 수 있을 거예요. 파이팅!

 

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※사진출처: freepik