전립선 비대증 예방과 치료, 생활수칙과 건강 체크방법
전립선 비대증 수술을 피하고 증상을 개선하는 방법을 알려드릴게요. 감기약 조심하기, 과음하지 않기, 소변 너무 오래 참지 않기, 취침 전 소변보기 등의 간단한 생활수칙과 전립선 건강 체크를 통해 전립선 비대증으로부터 자유로워지세요.
전립선 비대증 예방과 치료, 생활수칙과 건강 체크가 중요방법
전립선 비대증은 나이가 들면서 소변이 잘 나오지 않는 증상을 야기하는 성인병입니다. 한국에서는 50대 이상 남성 중 4명 중 1명이 이 문제로 고통받고 있습니다. 전립선은 요도를 둘러싸고 있는 성선기관으로, 나이가 들면서 점점 커지게 됩니다. 이때 전립선이 요도를 압박하면 소변을 보기 어렵고, 자주 보게 되는 증상이 나타납니다.
하지만 이 문제 때문에 수술을 받아야 한다는 걱정은 필요 없습니다. 왜냐하면 전립선 비대증 수술은 소변 증상을 개선하기 위한 수술이지만, 부작용이나 합병증의 위험도 있기 때문에, 의사 선생님과 상의해서 결정하셔야 하기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 하셔야 증상이 심해지지 않고, 수술을 피하실 수 있으실까요?
전립선 비대증 수술의 최대 공포, 급성 요폐
전립선 비대증 수술을 받아야 하는 가장 흔한 원인은 급성 요폐입니다. 급성 요패란 소변을 보고 싶은데 전혀 나오지 않는 상태를 말합니다. 이런 경우에는 병원에 가셔서 응급조치를 받으셔야 하고, 소변줄을 며칠간 차게 되십니다. 이런 불편함과 위험을 피하시려면 급성 요패를 예방하는 방법을 잘 알아두셔야 합니다.
급성 요폐를 예방하는 생활수칙 4가지
급성 요폐를 겪지 않으시려면 다음과 같은 생활수칙을 잘 지켜주셔야 합니다.
- 감기약 조심하기: 감기약을 처방 받으실 때 의사 선생님께 전립선 비대증이 있다고 말씀하세요. 약한 약을 지어줄 겁니다.
- 과음하지 않기: 술은 소변량을 늘리는 작용이 있습니다. 과음을 하면 소변이 많이 만들어져서 오줌보가 빨리 찹니다. 그리고 취하시면 오줌보의 신호를 뇌가 잘 못 느끼기도 합니다. 이런 경우에는 오줌보가 처져서 소변을 보고 싶으셔도 마음대로 안됩니다. 그러므로 과음을 피하시고, 음주 중에 소변 마련 신호가 오시면 참지 말고 바로 화장실에 다녀오세요.
- 소변 너무 오래 참지 않기: 전립선 비대증이 있으신 분들은 소변을 너무 오래 참으시면 소변줄기가 더 약해지는 경우를 많이 겪으십니다.
- 소변이 너무 많이 차서 방광이 늘어나게 되면 방광벽이 얇아져서 소변을 잘 배출하지 못합니다.
- 그러면 소변이 더 안 나와서 방광이 더 처지게 되는 악순환이 생깁니다.
- 그러므로 소변을 너무 오래 참지 말고, 소변 마련 신호가 오시면 바로 화장실에 다녀오세요.
- 특히 장거리 운전을 하실 때는 2시간 이내로 휴게소에 들러서 소변을 보시는 것이 중요합니다.
- 취침 전 소변보기: 하루 중에 소변을 가장 오래 참게 되는 시간은 취침 시간입니다. 이때 방광에 소변이 너무 많이 차게 되면 증상이 악화될 수 있습니다. 전립선 비대증이신 분들은 아침에 첫 소변이 약하신 경우가 많으실 것입니다. 이런 증상을 개선하시려면 주무시기 전에 소변을 미리 보시는 습관을 들이시는 것이 좋습니다.
전립선 비대증, 이제 걱정하지 마세요
전립선 비대증은 감기약 조심하기, 과음하지 않기, 소변 너무 오래 참지 않기, 취침 전 소변보기 등의 간단한 생활수칙으로 예방할 수 있는 문제입니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하시면 전립선 비대증으로 인한 불편함과 걱정을 줄이실 수 있습니다. 만약 증상이 심해지거나 개선되지 않으신다면 전문의와 상담하시기 바랍니다.
그리고 지금부터 바로 실천하실 수 있는 한 가지 방법을 알려드리겠습니다. 바로 '전립선비대증 자가체크’입니다. '전립선비대증 자가체크’는 전립선의 크기와 증상을 쉽게 확인하실 수 있는 온라인 테스트입니다. 아래의 링크를 클릭하시면 간단한 질문에 답하시고, 결과를 바로 확인하실 수 있습니다. 전립선 비대증이 의심되시거나 걱정되시는 분들은 꼭 한번 해보시기 바랍니다.
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