임신 중에 변비가 심하다면? 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 변비약 추천. 임산부와 태아에게 안전하고 효과적인 팽창성 하제와 삼투성 하제의 종류와 효과, 복용 방법, 주의사항 등을 알려드려요.
임신 중에 변비가 심하다면? 임산부가 안심하고 먹을 수 있는 변비약 추천
임신 중에는 변비가 잘 생기는데, 이는 호르몬의 변화, 자궁의 압박, 철분제 복용 등이 원인이에요. 변비가 심하면 임산부와 태아에게도 문제를 일으킬 수 있습니다.
임신 중독증은 고혈압이나 단백뇨 등의 증상으로 나타나는 임신 합병증이고, 조기진통은 37주 이전에 자궁수축이 일어나는 상태입니다. 그래서 임산부는 변비를 예방하고 치료하는 방법을 반드시 알아야 합니다.
임산부가 먹어도 되는 변비약 종류와 주의사항
임산부가 먹어도 되는 변비약은 임산부와 태아에게 안전하고 효과적인 약물인데, 크게 팽창성 하제와 삼투성 하제로 나눌 수 있어요.
- 팽창성 하제는 식이섬유를 이용해 장내 세균총을 활성화하고 대변의 점성을 증가시켜 변비를 완화시켜주는 약물이에요.
- 삼투성 하제는 락툴로스 등을 이용해 장내에 수분을 유지하고 배변을 돕는 약물이에요.
팽창성 하제와 삼투성 하제의 효과와 복용 방법, 주의사항은 다음과 같습니다.
| 하제 종류 | 효과 | 복용 방법 | 주의사항 |
| 팽창성 하제 | 식이섬유를 이용해 장내 세균총을 활성화, 대변의 점성을 증가시켜 변비를 완화 | 충분한 물과 함께 복용 | 수분섭취가 부족하면, 오히려 변비가 심해질 수 있음 |
| 삼투성 하제 | 락툴로스 등을 이용해 장내에 수분을 유지하고 배변을 돕는 약물 | 음식과 함께 복용 | 복부팽만이나 복통이 생길 수 있음 |
팽창성 하제 중에서는 차전자피나 메틸셀룰로오스 등이 있습니다.
- 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 80% 이상이 식이섬유라 대변의 양을 개선.
- 메틸셀룰로오스는 식물의 세포벽에서 추출한 성분으로 장내에서 팽창하고 점성 증가.
삼투성 하제 중에서는 마그밀, 락툴로오스 등이 있는데,
- 마그밀은 수산화마그네슘으로 체내에 거의 흡수되지 않고 장내에 수분을 유지.
- 락툴로오스는 젖당과 갈락토오스로 이루어진 설탕으로, 장내 세균에 의해 발효되면서 수분과 가스 생성.
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임산부가 먹어도 되는 변비약은 임산부와 태아에게 안전하고 효과적인 약물입니다. 팽창성 하제와 삼투성 하제는 각각 식이섬유와 락툴로스 등을 이용해 장내 세균총을 활성화하고 수분을 유지시켜 변비를 완화시켜 줘요. 임산부 변비약은 전문의와 상담 후 필요한 제제를 섭취할 것을 권장합니다.
그리고 무엇보다, 변비약을 사용하기 전에 충분한 수분과 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 중요해요. 예를 들면 자두 주스나 고구마 등이 좋아요. 적당한 운동도 변비 예방에 도움이 되니, 제가 알려드린 정보로 불편한 기운에서 벗어나길 바랄게요.
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