목소리가 쉬거나 갈라지는 성대 폴립 증상과 치료방법, 예방법

ntw 2023. 10. 26.

성대 폴립이란 무엇이고, 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 소개하겠습니다. 성대 폴립은 목소리에 영향을 주는 질환으로, 흡연과 음주, 잘못된 발성법 등이 원인이 될 수 있습니다. 성대 폴립의 증상과 치료 방법, 그리고 성대를 촉촉하게 유지하고 자연스러운 발성법을 익히는 방법을 알려드리겠습니다.

목소리가 쉬거나 갈라지는 성대 폴립 증상과 치료방법, 예방법

우리는 목소리로 자신의 생각과 감정을 표현하고, 다른 사람들과 소통하고, 자신의 정체성과 개성을 드러냅니다. 하지만 어느 날 갑자기 말할 때마다 성대가 불편하고, 쉰 목소리가 지속적으로 이어진다면 어떻게 될까요? 목소리가 쉬거나 갈라지거나 균일하지 않게 들린다면, 우리는 목건강에 대한 염려로 심한 스트레스를 받고 아울러 주변 사람들과 대화도 멀리하게 될 겁니다. 이런 목소리의 문제 중 하나가 성대 폴립입니다.

성대 폴립은 성대에 혹 모양 작은 돌기가 생기는 것으로, 가수나 연예인들에게도 흔히 발생하는 질환입니다. 성대 폴립이 왜 생기고, 어떻게 치료하고, 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 알아보겠습니다.

성대 폴립이란?

성대 폴립(laryngeal polyp)은 성대의 점막이 손상되어 염증이 일어나고, 그것이 성대의 근육층과 분리되어 혈액과 림프액이 쌓이는 과정으로 발생합니다. 이 과정은 보통 목을 혹사할 때 일어납니다. 목을 혹사하는 원인은 여러 가지가 있지만, 가장 큰 원인은 점막의 건조입니다. 점막이 건조하면 성대가 진동할 때 더 심하게 마찰되어 손상을 입기 때문입니다.

그래서 흡연과 음주는 성대 폴립의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연과 음주는 성대를 메마르게 하고, 염증을 일으키며, 혈액 순환을 방해합니다. 또한, 잘못된 발성법이나 과도한 발성도 성대 폴립을 유발할 수 있습니다. 가수나 연예인들은 자신의 목소리를 많이 사용하기 때문에, 성대 폴립에 취약합니다.

증상과 치료

성대 폴립의 증상은 목소리가 쉬거나 갈라지거나 균일하지 않게 들리는 것입니다. 또한, 목에서 이물감이 느껴질 수 있습니다. 치료 방법은 약물치료와 휴식으로 완화될 수 있지만, 성대에 생긴 돌기크기가 크거나 증상이 지속되면 수술을 해야 할 수 있습니다. 아래 사진에서 보면 성대에 돌기가 있는 것이 보일텐데, 수술로 이것을 절제합니다.

성대 폴립 절제술은 성대에 카메라와 레이저를 삽입하여 돌기를 제거하는 수술로, 전신 마취로 이뤄지며, 수술 시간은 약 10~20분 이내입니다. 주사로도 치료할 수 있는데, 성대 병변에 주사를 놓는 '경피적 성대 내 스테로이드 주입술’로 성대폴립 환자의 70% 이상이 호전이나 완치 결과를 보였다고 합니다.

예방과 관리

성대 폴립을 예방하고 관리하려면 성대를 촉촉하게 유지해야 합니다.

하루에 2L 이상의 수분을 섭취하고 실내 습도를 50% 안팎으로 유지하면 좋습니다.
흡연과 음주는 성대를 메마르게 하는 행동을 피하고, 자연스러운 발성법을 익히는 것이 중요합니다. 또한, 다음과 같은 팁들을 참고하면 성대 폴립의 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다.
목소리를 사용할 때는 목이 아니라 복부에서 힘을 내야 합니다. 목을 늘리고, 어깨와 목을 편안하게 하고, 입을 크게 벌리고, 코로 숨을 쉬는 것이 좋습니다.
목소리를 사용하지 않을 때는 목에 스카프나 목도리를 두르고, 따뜻한 차나 꿀물을 마시는 것이 좋습니다. 카페인이나 탄산음료는 성대를 건조하게 하므로 자주 목이 쉰다면 가급적 자제하시는게 좋습니다.
목소리가 쉬거나 갈라지면 강제로 발성하지 않고, 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 헛기침이나 속삭임도 성대에 부담을 주므로 피합니다.
성대 폴립이 있는 경우에는 음악이나 노래를 듣거나 부르는 것도 당연히 자제하는 것이 좋습니다. 음악이나 노래는 성대의 진동을 자극하고, 무의식적으로 모방하게 되므로 성대에 악영향을 줄 수 있습니다.
성대 폴립의 치료 후에는 음성치료를 받는 것이 좋습니다. 음성치료는 성대 폴립의 재발을 방지하고, 올바른 발성법과 호흡법을 배울 수 있습니다. 음성치료사와 상담하거나, 인터넷에서 ☞음성치료 프로그램을 찾아보세요.

말할 때마다 쉰목소리 또는 통증이 생긴다면 당연히 불편하고 건강에 염려가 됩니다. 그렇기 때문에 목소리가 아름답고 건강하게 유지하기 위해서는 습관적인 헛기침이나 속삭임 등을 피하고, 성대에 부담을 주지 않는 자연스러운 발성법을 익히는 것이 좋습니다. 만약 목에 불편감이나 증상이 있으면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

구내염과 혓바늘, 절대 무시하지 마세요!

비타민 많이 먹으면 좋을까? 지용성 비타민의 위험성과 대처 방법