등드름 없는 깨끗한 등을 위한 예방법과 치료연고

ntw 2023. 10. 12.

등드름으로 인한 피부트러블 문제를 해결하고 싶다면 이 글을 읽어보세요! 등드름의 원인과 치료법, 예방법을 상세하게 설명하고, 효과좋은 연고도 알려드릴게요.

등드름 없는 깨끗한 등을 위한 예방법과 치료연고

등드름은 모두가 한 번쯤 겪어본 피부 트러블입니다. 등드름은 단순히 피부 상태만 나빠지게 하는 것이 아니라, 자신감이나 사회생활에도 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 등드름을 적절하게 치료하고 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 등드름의 원인과 치료법, 예방법에 대해 알아보고, 추천하는 약(연고)를 소개하겠습니다.

등드름 유발요인

등드름은 피지 분비가 많은 등에 여드름이 생기는 피부 문제입니다. 등드름의 원인은 다음과 같습니다.

피지: 피지는 피부를 보호하고 윤기를 주는 역할을 하지만, 과도하게 분비되면 피부 모공을 막아주는 역할을 합니다.
- 피지가 많으면 여드름균이 번식하기 쉬워지고, 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 피지 분비가 많은 사람은 여드름균이 피부에 더 많이 붙어서 염증을 일으키는데, 이런 경우에는 피지 분비를 조절하는 약을 복용하거나 바르면 도움이 됩니다.
땀: 땀은 체온을 조절하고 노폐물을 배출하는 역할을 하지만, 땀과 피지가 섞이면 피부 모공을 막고 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 땀에는 나트륨이 함유되어 있어, 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
각질: 각질은 피부의 자연스러운 탈락과 재생 과정에서 생기는 것입니다.
- 각질이 과도하게 쌓이면 피부 모공을 막고, 피지와 땀과 섞여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
- 목욕탕에서 스크럽이나 스폰지로 등을 강하게 문질러서 각질제거를 과도하게 하면 피부가 자극받아 더 많은 각질을 생성하고, 피부 모공이 막혀서 여드름이 생깁니다.
여드름균: 여드름균은 피부에 자연스럽게 존재하는 세균입니다.
- 여드름균은 피지를 분해하여 지방산을 생성하는데, 이 지방산이 피부를 자극하고 염증을 일으킵니다.

그리고 피지, 땀, 각질, 여드름균 외에도 호르몬 변화, 유전적 요인, 스트레스, 음식 등으로 여드름이 생길수 있습니다. 예를 들어, 청소년기나 임신기 등에는 호르몬 변화가 심하게 일어나서 피지 분비가 증가하고, 여드름이 생길 수 있습니다.

또한, 부모나 형제 자매가 등드름이 있으면 자신도 등드름이 생길 확률이 높아집니다. 스트레스는 피부의 면역력을 약화시키고, 염증 반응을 촉진시킵니다. 음식은 직접적인 원인은 아니지만, 고지방, 고당분, 고칼로리 음식을 많이 섭취하면 피지 분비가 증가하고, 여드름이 악화될 수 있습니다.

치료법

등드름의 치료법은 증상의 정도와 원인에 따라 다르게 선택해야 합니다. 다음은 대표적인 치료법들입니다.

먹는 약: 피지 분비를 조절하는 이소트레티노인이나 호르몬제, 여드름으로 인한 염증을 해결하는 항생제 등이 있습니다.
- 이 약들은 피부과 전문의의 상담과 진단을 거쳐서 처방받아야 하며, 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 한 연구에 따르면, 이소트레티노인을 복용한 사람들은 복용하지 않은 사람들보다 피지 분비가 80% 이상 감소하였습니다.
- 호르몬제는 여성에게만 처방되며, 월경 주기에 따라 복용합니다.
- 항생제는 염증성 여드름에 효과적이며, 장기간 복용하면 내성이 생길 수 있습니다.
바르는 약: 레티노이드, 벤조일퍼옥사이드, 항생제 등이 있습니다.
- 이 약들은 여드름균을 억제하고 염증을 조절하는 역할을 합니다. 바르는 약은 흉터를 줄이는 연고와 함께 사용하면 좋습니다.
- 레티노이드는 피부의 각질화를 억제하고 피지 분비를 줄여주며, 비염증성 여드름에 효과적입니다.
- 벤조일퍼옥사이드는 여드름균을 살균하고 염증을 줄여주며, 염증성 여드름에 효과적입니다.
- 항생제는 바르는 약으로도 사용할 수 있으며, 먹는 약과 함께 복합적으로 사용하면 좋습니다.
레이저 치료: 증상의 정도에 따라 레이저 치료를 받을 수도 있습니다.
- 레이저 치료는 피부의 깊숙한 곳까지 치유하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력있게 만들어 줍니다.
- 레이저 치료는 피부과에서 시술받을 수 있으며, 비용과 시간이 소요됩니다.
- 한 연구에 따르면, 레이저 치료를 받은 사람들은 받지 않은 사람들보다 피부의 탄력도가 20% 이상 증가하였습니다.

예방법

등드름을 예방하고 치료하기 위해서는 생활습관도 중요합니다. 다음과 같은 방법들을 실천해 보세요.

목욕하기: 땀과 각질을 제거하기 위해 하루에 한 번 이상 목욕하거나 샤워하는 것이 좋습니다. 목욕시에는 등드름 전용 클렌저나 비누를 사용하고, 부드러운 수건으로 가볍게 닦아줍니다.
의류와 침구류 관리: 등에 닿는 의류나 침구류는 자주 교체하고 세탁해야 합니다. 의류는 넉넉하고 통기성 좋은 소재를 선택하고, 스크럽이나 스폰지 같은 자극적인 용품은 사용하지 않습니다.
피부 보습: 피부가 건조하면 피지 분비가 증가할 수 있으므로, 적절한 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 보습제는 오일 프리나 논코메도제닉 제품을 선택하고, 등에만 바르는 것이 좋습니다.

효과좋은 추천 연고

등드름에 추천하는 약(연고)로는 다음과 같은 제품들이 있습니다.

노스카나겔: 여드름 흉터 연고로 유명한 제품입니다. 알란토인, 덱스판테놀, 헤파린 나트륨 등의 성분으로 구성되어 있으며, 흉터 조직의 구조를 풀어주고 염증 반응을 억제하여 간지럼과 착색을 막아줍니다. 또한 손상된 피부 조직을 재생시켜줍니다. 이 제품은 피부과 전문의의 처방이 필요하며, 여드름이 완전히 치유된 후 남은 흉터 부위에 바르면 됩니다.

클리어틴: 여드름 톡톡이로도 유명한 제품입니다. 살리실산 성분으로 이루어져 있으며, 피지를 녹여주고 여드름을 예방하는 역할을 합니다. 비염증성 여드름인 좁쌀 여드름, 화이트헤드, 블랙헤드에 효과적입니다. 이 제품은 피부과 전문의의 처방이 필요하며, 여드름이 올라온 부위에 톡톡 발라주면 됩니다.