눈다래끼가 자주 나는 분들은 조심하세요! 각막손상 위험

눈다래끼가 자주 나는 것은 눈 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 눈에 다래끼가 나는 원인과 방지법, 자가테스트방법과 꿀팁을 알려드리겠습니다. 눈 건강을 위해 지금 바로 읽어보세요!

 

 

눈다래끼가 자주 나는 분들은 조심하세요! 각막손상 위험

갑자기 눈이 간질거리거나 이물감이 들어서 눈을 비비는데, 볼록 솟은 다래끼를 발견한 적 있나요? 다래끼가 자주 나지 않은 분은 깜짝 놀라 거울을 볼 테지만, 자주 나는 분들은 "또?"라며 짜증을 낼 겁니다.

눈에 다래끼가 나는 것은 눈의 건조함이나 염증, 감염 등이 원인일 수 있습니다. 하지만 이러한 원인들은 대부분 일시적이고 치료가 가능합니다. 그렇다면 왜 눈에 다래끼가 자주 나는 사람들이 있는 걸까요?

그래서 눈에 다래끼가 자주 나는 원인과 방지법에 대해 알아보겠습니다.

다래끼 원인

다래끼란 눈꺼풀 가장자리에 생기는 작은 곡식 모양의 흰색이나 노란색의 돌기입니다. 이것은 눈꺼풀에 있는 작은 기름샘들이 막혀서 기름이 축적되거나 변질되어 형성됩니다. 이를 마이봄샘 기능장애라고 합니다.

출처=국가건강정보포털

이 장애는 눈의 건조함을 유발하고, 눈꺼풀의 염증이나 감염을 일으킬 수 있습니다. 또한, 눈꺼풀 피부 질환과도 관련이 있습니다.

 

 

다래끼가 자주 생기는 원인

눈에 다래끼가 자주 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

• 스트레스, 피로, 수면 부족, 공기 오염, 잦은 눈화장, 컴퓨터나 스마트폰 사용 등으로 인한 눈의 건조함
• 피부 질환 중에서 특히 지루성 피부염이나 장미여드름(안면홍조)과 관련된 경우
• 알려르기나 안구 건조증 등의 기타 질환

다래끼로 고생하는 사람들

놀랍게도, 전 세계 인구의 30% 이상이 평생 동안 한 번 이상 눈다래끼를 겪는다고 합니다. 그중에서도 5% 정도는 심한 경우로, 심한 통증을 동반한 큰 다래끼에 고생한다고 합니다. 이러한 사람들은 불편함과 통증을 겪을 뿐만 아니라, 시력 저하나 각막 손상과 같은 심각한 합병증을 앓을 수 있습니다.

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눈다래끼 발생 가능성 자가테스트

눈다래끼가 생길 가능성이 당신은 어느정도일까요? 지금 바로 간단한 테스트를 해보세요. 다음 질문들에 답하고, 점수를 계산해 보세요.

• Q1. 당신은 하루에 몇 시간 정도 컴퓨터나 스마트폰을 사용하나요?
  • A. 1시간 이하 (0점)
  • B. 2~4시간 (1점)
  • C. 5~8시간 (2점)
  • D. 9시간 이상 (3점)
• Q2. 당신은 하루에 몇 시간 정도 수면을 취하나요?
  • A. 8시간 이상 (0점)
  • B. 6~7시간 (1점)
  • C. 4~5시간 (2점)
  • D. 3시간 이하 (3점)
• Q3. 당신은 하루에 몇 잔 정도의 커피나 차를 마시나요?
  • A. 안 마심 (0점)
  • B. 1~2잔 (1점)
  • C. 3~4잔 (2점)
  • D. 5잔 이상 (3점)
• Q4. 당신은 자주 화장품을 사용하나요?
  • A. 안 씀 (0점)
  • B. 가끔 씀 (1점)
  • C. 자주 씀 (2점)
  • D. 매일 씀 (3점)
• Q5. 당신은 피부 질환을 앓고 있나요?
  • A. 없음 (0점)
  • B. 가벼운 정도 (1점)
  • C. 중간 정도 (2점)
  • D. 심한 정도 (3점)

 

 

테스트 결과는 다음과 같습니다.

1. 점수가 0~3점이면: 걱정할 필요 없습니다!
   • 당신은 눈에 다래끼가 나는 것에 대해 거의 위험하지 않습니다.
   • 그러나, 눈의 건강을 위해 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것을 잊지 마세요.
2. 점수가 4~7점이면: 주의하세요!
   • 당신은 눈에 다래끼가 나는 것에 대해 약간 위험합니다.
   • 눈의 건조함이나 염증을 유발할 수 있는 요인들을 줄이는 것이 좋습니다.
   • 또한, 눈꺼풀의 위생을 유지하고, 피부 질환을 치료하는 것이 필요합니다.
3. 점수가 8~12점이면: 경고하세요!
   • 당신은 눈에 다래끼가 나는 것에 대해 매우 위험합니다.
   • 눈에 다래끼가 나는 것을 방지하기 위해 적극적인 조치를 취하는 것이 중요합니다.
   • 무엇보다도, 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

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눈다래끼 방지 꿀팁!

눈다래끼가 나는 것을 방지하기 위해 다음과 같은 꿀팁을 시도해 보세요.

1. 꿀팁 1: 아침에 일어나면, 뜨거운 수건으로 눈꺼풀을 부드럽게 닦아주세요. 이렇게 하면 기름샘의 분비를 촉진하고, 다래끼를 제거할 수 있습니다.
2. 꿀팁 2: 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때, 한 시간마다 한 번씩 눈을 감고 휴식을 취하세요. 이렇게 하면 눈의 피로와 건조함을 줄일 수 있습니다.
3. 꿀팁 3: 수면 전에, 눈꺼풀에 약간의 코코넛 오일이나 아몬드 오일을 발라주세요. 이렇게 하면 눈꺼풀의 피부를 촉촉하게 유지하고, 기름샘의 분비를 조절할 수 있습니다.
4. 꿀팁 4: 눈에 다래끼가 나는 것과 관련된 피부 질환을 앓고 있다면, 티트리 오일이나 로즈메리 오일과 같은 자연적인 항염증 성분을 함유한 스킨케어 제품을 사용해 보세요. 이렇게 하면 피부의 염증을 감소시키고, 균의 증식을 억제할 수 있습니다.

눈다래끼로 고생하는 분들은 위에서 알려드린 꿀팁으로 관리를 해보세요. 눈꺼풀 안쪽에 나는 콩다래끼가 아닌 이상 발생빈도가 눈에 띄게 줄어들 겁니다.

하지만 반드시 기억할 게 있는데 눈다래끼를 억지로 터뜨리지 말고 심하게 곪거나 통증이 있다면 안과에 가서 진료를 받으세요. 잘못 자가치료 하다가 오히려 눈 건강을 해칠 수 있으니까요!

 

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