남성활력에 좋은 블랙마카의 효능과 역할, 부작용
블랙마카는 페루의 안데스 산맥에서 자라는 식물로, 다양한 영양소와 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 이 글에서는 블랙마카의 효능과 역할, 부작용에 대해 자세히 알아보고, 블랙마카가 함유된 영양보충제를 소개합니다. 블랙마카를 섭취하는 방법과 주의사항도 확인하세요. 블랙마카의 효능과 역할, 부작용 블랙마카는 페루의 안데스 산맥에서 자라는 식물로, 페루의 인삼이라고도 불립니다. 마카는 총 30여 종이 있지만, 블랙마카는 가장 영양소가 풍부하고 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 블랙마카는 비타민, 미네랄, 아미노산, 항산화제 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 성기능 향상, 혈압 감소, 뼈 강화, 치매 예방, 우울증 개선 등 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 블랙마카도 과다하게 섭취하거나 체질에 맞지 않..
2023. 6. 11.
아이 변비의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료방법
아이 변비의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 알아보세요. 식이 요법, 생활 요법, 마사지와 운동, 변비약, 격려와 보상, 심리적 대처 등의 실용적인 조언과 팁을 제공합니다. 아이 변비의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료 방법 아이 변비의 원인과 위험 요인 아이 변비란 배변 횟수가 주당 3회 미만으로 감소하고, 변이 단단하고 건조하며 배출하기 어려운 상태를 말합니다. 아이 변비의 원인은 다양할 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 있습니다. 1. 장의 길이와 장운동의 차이 아이는 성인보다 장의 길이가 짧고 장운동이 느리기 때문에 변비에 걸리기 쉽습니다. 장운동은 장벽에 붙어있는 근육의 수축과 이완으로 이루어지는데, 아이는 성인보다 이 근육의 발달이 덜 되어 있습니다. 따라서 장운동이 ..
2023. 6. 9.
