인터넷중독1 인터넷과 디지털 기기에 의존하지 않고 삶의 질을 향상시키는 도파민 디톡스 가이드 도파민 디톡스는 인터넷과 디지털 기기에 중독되어 있는 사람들이 뇌의 도파민 수용체를 회복하고 일상적인 활동에 다시 흥미를 갖도록 하는 과정입니다. 자극에 익숙해진 뇌를 다시 편안하도록 하는 도파민 디톡스의 필요성과 효과, 그리고 수행 방법에 대해 소개하겠습니다. 인터넷과 디지털 기기에 의존하지 않고 삶의 질을 향상하는 도파민 디톡스 가이드언제부턴가 그러진 않았는데, 자꾸 할일을 미루는 자신에 놀란적이 있나요? '잠깐, 이것만 보고 해야지' 하고 숏츠, 인스타그램을 보다가 몇 시간을 낭비한 일이 다반사인가요? 그럼 도파민중독을 의심해 보세요.도파민 중독이란?도파민 중독이란 도파민(Dopamine)이라는 신경전달물질에 의존하게 되어 특정 행동이나 약물을 자제할 수 없는 상태를 말합니다. 도파민은 뇌에서 보.. 카테고리 없음 2023. 11. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
