피부노화 방지 위해 피부타입별 자외선차단제 선크림 바르는 법

선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하고, 피부문제를 예방하는데 필수적입니다. 피부타입별로 어떤 선크림을 골라야 하고, 어떻게 바르는지에 대해 간단하게 알려드립니다.

 

 

 

피부타입별 선크림 바르는 법

선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하고, 피부문제를 예방하는데 필수적인 화장품입니다. 하지만 선크림을 잘못 선택하거나 바르는 방법을 모르면 피부에 더 해를 끼칠 수도 있습니다.

 

선크림의 종류와 차이점

선크림은 크게 물리적 차단제와 화학적 차단제로 나뉩니다. 물리적 차단제는 자외선을 반사하거나 흡수하는 미세한 입자로 이루어져 있으며, 화학적 차단제는 자외선을 흡수하고 열로 방출하는 유기화합물로 이루어져 있습니다.

 

1. 물리적 차단제

자극도가 낮고, 알레르기 반응을 일으키지 않으며, 자외선 차단력이 오래 유지된다는 장점이 있습니다. 하지만 흰자국이 남기 쉽고, 피부에 당김감을 줄 수 있으며, 메이크업과 잘 어울리지 않는다는 단점도 있습니다.

 

2. 화학적 차단제는 흡수가 잘 되고, 유분감이 적고, 메이크업과 잘 어울린다는 장점이 있습니다. 하지만 자극도가 높고, 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 자외선 차단력이 저하되기 쉽다는 단점도 있습니다.

 

선크림은 SPF와 PA라는 지수로 자외선 차단력을 나타냅니다. SPF는 UVB를 얼마나 잘 막아주는지를 나타내며, PA는 UVA를 얼마나 잘 막아주는지를 나타냅니다. SPF와 PA가 높을수록 자외선 차단력이 높습니다.

 

 

하지만 SPF와 PA가 너무 높으면 화학적 성분이 많아져 피부에 부작용을 일으킬 수 있으므로, SPF 30~50 정도와 PA+++ 정도가 적당합니다 .

 

피부타입별 선크림 추천

 

 

피부타입별로 적합한 선크림을 선택하는 것이 중요합니다. 피부타입에 따라 건조함, 유분기, 모공, 여드름, 민감도 등의 문제가 다르기 때문입니다. 다음은 피부타입별로 추천하는 선크림입니다.

 

1. 건성피부와 중성피부

수분과 영양을 공급해 주고, 유분감이 적고 가벼운 성분의 선크림을 선택하세요. 화학적 차단제가 함유된 선크림이 더 적합합니다. 보습력이 뛰어난 크림 타입이나 에센스 타입의 선크림을 추천합니다.

 

추천 제품

• 미샤 올 어라운드 세이프 블록 에센스 선 SPF45 PA+++
• 아모레퍼시픽 자연과학 자외선차단크림 SPF50+ PA++++
• 아이오페 UV 쉴드 선 프로텍터 SPF50+ PA++++

 

 

2. 지성피부와 트러블 피부

유분과 각질을 제거해 주고, 모공을 축소시켜 주고, 여드름을 예방하고 치료해 주는 성분의 선크림을 선택하세요. 물리적 차단제가 함유된 선크림이 더 적합합니다. 가볍고 시원한 젤 타입이나 로션 타입의 선크림을 추천합니다.

 

추천 제품

• 에뛰드하우스 순정 디렉터 무기자차 선크림 SPF50+ PA++++
• UV 데일리 매트선크림 SPF50+ PA++++
• 비오템 오락 UV 프로텍트 아쿠아 젤 SPF50+ PA++++

 

3. 민감성피부

자극적인 성분을 피하고, 피부를 진정시켜 주고 보호해 주는 성분의 선크림을 선택하세요. 물리적 차단제가 함유된 선크림이 더 적합합니다. 순한 성분과 자연유래 성분이 많은 크림 타입이나 로션 타입의 선크림을 추천합니다.

 

추천 제품

• 아토팜 UV 프로텍션 크림 SPF50+ PA++++
• 헤라 선 메이트 레포츠 SPF50+ PA++++
• 아벤느 미네랄 크림 SPF50+ PA++++

선크림 바르는 팁

 

 

선크림을 바르는 방법도 중요합니다. 잘못 바르면 선크림의 효과가 감소하거나 피부에 부담을 줄 수 있습니다. 다음은 선크림을 바르는 팁입니다.

 

1. 외출 전 20~30분 전에 바르세요.

이는 선크림이 피부에 잘 스며들고, 자외선 차단막을 형성하는데 시간이 필요하기 때문입니다. 외출 직전에 바르면 선크림이 제대로 발휘되지 않을 수 있습니다.

 

2. 스킨케어 마지막 단계에 바르세요.

이는 선크림이 다른 화장품과 혼합되거나 제거되지 않도록 하기 위함입니다. 스킨케어 후에는 흡수되기까지 5~10분 정도 기다렸다가 선크림을 바르세요. 메이크업을 할 경우에는 선크림을 바른 후에 5~10분 정도 기다렸다가 메이크업을 하세요.

 

 

3. 2시간마다 덧바르세요.

이는 선크림의 효과가 시간이 지남에 따라 감소하고, 땀이나 물에 젖으면 제거될 수 있기 때문입니다. 특히, 야외활동이 많거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 자주 덧바르세요.

 

4. 한 종류의 자외선 차단제만 사용하세요.

이는 다른 종류의 자외선 차단제를 혼용하면 서로의 효과를 감소시키거나 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 물리적 차단제와 화학적 차단제를 함께 사용하면 물리적 차단제가 화학적 차단제의 흡수를 방해하거나, 화학적 차단제가 물리적 차단제의 반사를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 다른 성분이나 향료가 함유된 자외선 차단제를 혼용하면 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

 

5. 검지 손가락 한 마디 정도의 양을 바르세요.

이는 선크림이 피부에 고르게 분포되고, 충분한 자외선 차단 효과를 발휘할 수 있도록 하기 위함입니다. 너무 적게 바르면 선크림의 효과가 감소하고, 너무 많이 바르면 피부에 부담을 주거나 메이크업에 영향을 줄 수 있습니다.

 

6. 입술에도 바르세요.

이는 입술도 자외선에 노출되어 피부문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 입술은 피부보다 더 얇고 민감하므로, 선크림 대신에 SPF가 함유된 립밤이나 립글로스를 사용하는 것이 더 좋습니다.

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선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하고, 피부문제를 예방하는데 필수적인 화장품입니다. 선크림을 바르는 방법은 피부타입별로 다르며, 선크림의 종류와 지수도 알아야 합니다.

 

건성피부와 중성피부는 화학적 차단제, 크림 타입이나 에센스 타입의 선크림을 선택하세요. 지성피부와 트러블 피부는 물리적 차단제, 젤 타입이나 로션 타입의 선크림을 선택하세요. 민감성피부는 물리적 차단제, 크림 타입이나 로션 타입의 선크림을 선택하세요.

 

선크림을 바르는 팁은 다음과 같습니다. 외출 전 20~30분 전에 바르고, 스킨케어 마지막 단계에 바르고, 2시간마다 덧바르고, 한 종류의 자외선 차단제만 사용하고, 검지 손가락 한 마디 정도의 양을 바르고, 입술에도 바르세요. 또한, 선크림을 바르는 방법에 대한 그림이나 동영상을 참고하면 더 쉽고 흥미롭게 배울 수 있습니다.

 

이상으로 피부타입별 선크림 바르는 법에 대해 알려드렸습니다. 이 글이 실생활에 도움이 되시길 바랍니다

 

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