통증 유형별 적절한 파스 사용방법: 급성 통증과 만성 통증
우리는 허리통증, 관절염 등 기타 먹먹하거나 찌릿한 관절통증을 느끼면 일반적으로 파스부터 찾습니다. 하지만 파스에는 여러 종류가 있고, 각각의 효과도 다릅니다. 그래서 통증의 유형에 따라 시원한 파스와 뜨거운 파스를 구분하여 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 이 방법을 따르면 파스의 효과를 최대한 높일 수 있습니다.
통증 유형별 적절한 파스 사용방법: 급성 통증과 만성 통증
잠을 잘못자서 목이나 어깨가 뻐근하고 결릴 때, 그리고 허리통증, 허벅지나 종아리 통증 등 우리는 주로 관절통에는 파스를 사용합니다. 병원에 갈 정도로 심각하지 않으면 정성스럽게 통증부위에 파스를 붙입니다. 그런데 파스종류에는 시원한 파스와 뜨거운 파스, 소위말하는 cool파스와 hot파스가 있죠. 그럼, 이런 파스를 어떤 통증에 사용해야 할지 알려드리겠습니다.
[ 목차 ]
통증 유형
통증의 유형은 크게 급성 통증과 만성 통증으로 나눌 수 있습니다.
- 급성 통증은 부상이나 염증으로 인해 발생하는 짧은 기간의 통증이고,
- 만성 통증은 부상이나 질환으로 인해 장기간 지속되는 통증입니다.
이 두 유형의 통증에는 각각 다른 파스를 사용하는 것이 좋습니다.
급성 통증
급성 통증에는 시원한 파스를 사용하세요. 시원한 파스는 통증 부위의 혈액순환이 줄여서 염증을 감소하는 효과가 있습니다. 예를 들어, 갑자기 삐거나 부딪쳐서 멍든 부상이나 관절염, 건염, 류마티스 등의 염증성 질환에서 발생하는 통증이 있습니다.
즉, 예상치 못한 실수나 사고로 인해 발생한 통증에는부상부위를 가라앉히고, 부기와 염증을 줄여주는 시원한 쿨파스를 사용하는 게 좋습니다. 게다가 시원한 파스는 신경 전달을 차단하여 통증을 감소시킬 수 있습니다. 시원한 파스에는 캅사이신이나 마그네슘이 함유된 파스가 있습니다.
만성 통증
만성 통증에는 뜨거운 파스를 사용하세요. 뜨거운 파스는 통증 부위의 근육을 이완시키고 혈액 순환을 증가시키는 효과가 있습니다. 예를 들어, 척추질환, 디스크, 골관절염, 근육통 등에서 발생하는 통증이 있습니다.
한마디로 만성적인 통증에는 시원한 파스보다는 뜨거운 파스를 사용으로 통증을 줄일 수 있습니다. 만성적 통증에 뜨거운 파스를 사용하면 근육을 이완시켜주고, 혈액 순환을 증가시켜 주어 통증을 완화할 수 있습니다.
파스 사용시 주의할 점
파스를 사용할 때 주의할 점은 다음과 같습니다.
- 파스를 사용하기 전에 피부에 상처나 감염이 없는지 확인하고, 알레르기 반응이 있는지 시험해 보세요.
- 파스를 사용하는 동안에는 피부가 붉어지거나 가려워지는 등의 이상 증상이 나타나면 즉시 제거하고 의사와 상담하세요.
- 파스를 사용한 후에는 피부를 깨끗하게 닦아주세요.
- 파스를 재사용하거나 다른 사람과 공유하지 마세요.
- 파스를 직사광선이 닿지 않는 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
파스는 간편하고 효과적인 통증 완화 방법입니다. 하지만 파스만으로 모든 통증을 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 만약 통증이 지속되거나 악화되면 전문적인 진단과 치료가 필요합니다. 그러므로 만약 파스를 사용하고 며칠이 지나도 부상부위의 통증이 가라앉지 않는다면 반드시 병원에 가시길 바랍니다. 파스는 만병통치약이 아니니까요.
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