저주파 소리처럼 울리는 귀울림소리 증상! 이명의 증상, 원인, 치료

health-guide 2024. 6. 7.

갑자기 저주파 소리가 지잉하고 들려서 깜짝 놀란 적 있으시나요? 이 귀울림 증상은 이명증상입니다. 자세한 증상과 원인, 치료 및 관리방법을 소개할게요.

안녕하세요? 요즘 귀에서 계속 윙윙 소리가 난다고 고민인 분들이 많습니다. 바로 '이명' 증상인데요. 이명은 외부의 잡음 없이 귀에서만 소리가 들리는 현상을 일컫습니다.

대부분 '윙윙' 또는 '지잉' 같은 저주파 소리지만, 때로는 '쉭쉭, 지지직'거리는 소리처럼 다양하게 느껴집니다.

이명 자체가 특정 질환은 아니지만, 청각계 이상의 주요 증상입니다.

중년 이후 나이가 들면서 발생하는 노화성 난청이 가장 흔한 원인이에요. 하지만 갑작스런 소음성 난청, 머리 외상, 스트레스, 수면 부족 등도 이명을 유발할 수 있죠.

이명의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련 있다고 알려져 있습니다.

약물도 원인이 될 수 있는데요. 항생제, 아스피린, 이뇨제, 항암제, 항말라리아약 등 특정 약물을 복용하면서 이명이 생길 수 있습니다. 혈관 이상이나 대사 질환, 비타민 B12 결핍 등도 이명을 일으키는 요인입니다.

이명은 완전히 치료되기 힘든 경우가 많습니다. 하지만 원인 질환을 치료하고 적절히 관리하면 증상을 완화시킬 수 있죠. 전문의 상담을 통해 이명의 원인을 찾아내는 게 가장 중요합니다.

이명의 가장 대표적인 증상은 귀에서 소리가 들리는 것입니다. 소리는 냉장고 저주파 소리처럼 지잉거리거나 윙윙거리는 소리, 쉭쉭거리는 소리, 지지직거리는 소리 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며,

원인 치료 외에도 이명을 조절하는 다양한 방법이 있습니다.

우선 스트레스를 줄이는 게 핵심인데요. 명상, 이완 운동, 요가 등을 통해 마음의 안정을 취하면 이명 증상이 가라앉습니다.
수면 박탈과 과도한 피로 역시 이명을 악화시키므로 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 카페인 섭취와 흡연, 음주도 자제하는 게 도움이 됩니다.
이밖에 청능재활 치료(AURAL REHABILITATION)를 받아 이명 소리에 주의를 기울이지 않는 연습을 하면 효과적입니다.
이명을 가리기 위해 보청기나 소음 발생기를 사용하는 방법도 있어요.특히 최근에는 이명을 잠재우는 앱이나 웨어러블 기기가 인기를 얻고 있습니다. 편리하게 이용할 수 있어 많은 분들이 도움을 받고 계시죠.
생활습관 개선과 함께 비타민B 복합체를 보충하는 것도 도움이 됩니다. 특히 비타민 B12가 부족하면 이명이 생길 수 있기 때문에 보충제를 활용하면 좋습니다.

모든 방법을 동원해도 이명 증상이 지속된다면 이명에 대한 부정적 인식을 내려놓고 받아들이는 것이 중요합니다. 이명을 무시하거나 무력감에 젖지 말고, 긍정적인 마음가짐으로 증상을 관리해 나가는 자세가 필요해요.

일부 이명 환자들은 심할 경우 우울증에 시달리기도 합니다. 하지만 대부분의 경우 이명 자체가 생명을 위협하는 질병은 아닙니다. 꾸준히 노력하면서 긍정적으로 생각하는 자세로 임하면 이명과 함께 행복한 일상을 보낼 수 있을 거예요.

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※사진출처: freepik

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