민감성 피부를 위한 여름철 물놀이 피부관리법: 선크림 선택부터 보습까지
여름철 물놀이는 즐겁지만, 피부에는 좋지 않습니다. 민감성 피부에서 여름철 물놀이할 때 피부관리 방법에 대해 알아보세요. 선크림, 보습제, 뷰티 아이템 등의 추천과 팁을 드립니다.
민감성 피부를 위한 여름철 물놀이 피부관리법: 선크림 선택부터 보습까지
수영장이나 바다에서 놀다 보면, 피부가 건조하고 자극받게 되고, 햇빛에 노출되면 피부가 타고 염증이 생기기도 합니다. 이런 피부 문제를 예방하고 치료하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 민감성 피부에서 여름철 물놀이할 때 피부관리 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
수영장 피부관리
수영장 물은 소독약과 각질 등의 불순물로 인해 피부를 자극할 수 있습니다. 특히, 소독약 성분이 사람의 각질과 결합하여 이런 불순물들이 피부를 많이 자극할 수 있습니다. 따라서, 수영장을 간다면 가급적 사람이 많지 않은 곳에 가는 것이 좋습니다.
또한, 수영을 하기 전에 선크림을 발라주어야 합니다. 선크림은 워터프루프보다는 일반 선크림을 사용하고, 물리적 차단제를 선호하는 것이 좋습니다. 워터프루프는 피부 자극이 크고 닦아내기 어렵기 때문입니다. 선크림은 2시간마다 재발라주는 것이 좋습니다.
선크림은 SPF와 PA가 높을수록 자외선 차단 효과가 좋습니다. SPF는 UVB를 차단하는 지수이고, PA는 UVA를 차단하는 지수입니다. UVB는 피부를 태우고, UVA는 피부를 노화시키므로 둘 다 차단해야 합니다. 따라서, SPF 50+ PA++++ 정도의 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.
그리고 수영을 하고 나면, 물기를 닦아내고 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 특히, 물에서 나오면서 너무 강한 햇빛에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 파라솔 안에 썬베드 같은 곳에서 쉬거나, 모자나 선글라스 등을 착용하는 것이 좋습니다.
해변(바다) 피부관리
바닷물은 소금물로 인해 피부를 건조하게 만들고, 염분이 남아있으면 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 바다에서 놀다가 나오면 해변가에 있는 샤워시설을 이용하여 소금물을 충분히 헹궈 주어야 합니다. 바다에서도 선크림과 보습제의 사용은 필수입니다.
보습제는 젤 타입이나 로션 타입과 같이 가벼운 제형을 선택하는 것이 좋습니다. 젤 타입은 수분감이 많고 산뜻하게 흡수되며, 로션 타입은 가볍고 부드럽게 발리며, 유분감이 적습니다.
예를 들어, ☞멀티 아이스 크림은 얼라이브랩이라는 브랜드에서 출시한 수분 진정 크림입니다.
피부 온도를 낮춰주고, 마스크 트러블을 예방하고, 피부 진정과 수분 공급을 동시에 해주는 제품이라고 합니다. 성분에는 빙하수, 티트리, 센텔라 등이 들어있으며, 쿨링감이 있어 여름철 사용하기 좋습니다. 가격은 14,000원입니다. 피부 자극을 완화시켜 주며 피부 세포가 노화되는 현상을 막아 손상된 피부를 회복하며 뜨거운 햇볕 아래서도 촉촉하고 윤기 있는 피부를 유지한다고 합니다.
그리고 선탠은 절대 하지 않는 것이 좋습니다. 선탠은 피부에 큰 손상을 주고, 피부노화와 암의 원인이 될 수 있습니다.
수영 후 피부관리
수영 후에는 깨끗하게 샤워를 하고, 가벼운 클렌저로 클렌징을 해야 합니다. 선크림이나 불순물 등을 제거하기 위해서입니다. 샤워 후에는 평소보다 충분한 양의 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 보습제는 젤 타입이나 로션 타입과 같이 가벼운 제형을 선택하는 것이 좋습니다.
수영을 한다는 것은 일단 피부에는 무조건 자극이 됩니다. 아무리 조심을 해도 어쩔 수가 없습니다. 피부에 상당한 부담을 주었다는 것은 인정을 해야 하고, 이후에 더 이상의 자극을 주는 행위는 하지 않는 것이 좋습니다. 얼굴팩이나 화장품 등의 추가적인 관리는 필요하지 않습니다. 그냥 보습만 잘하고 몸도 피곤할 테니 푹 쉬어 주시면 됩니다.
여름철 피부관리는 쉽지 않습니다. 하지만 위에서 소개한 방법들을 따라한다면, 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다. 여러분도 피부 건강을 위해 노력해 보세요. 이상 민감성 피부에서 여름철 물놀이할 때 피부관리 방법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
※사진 출처 : 얼라이브랩
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