내 두피타입(건성, 지성, 중성, 민감성)에 맞는 적절한 샴푸 찾는 방법

개개의 두피 타입별로 사용하기 적절한 샴푸의 종류와 성분, 사용법 등에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 그리고 건성, 지성, 민감성, 중성 두피에 맞는 샴푸를 추천하고, 왜 그 샴푸가 좋은지도 자세히 알려드릴게요.

 

 

내 두피타입에 맞는 적절한 샴푸 찾는 방법

우리 두피는 피부처럼 개인별로 특성이 다릅니다. 사람의 두피는 특성에 따라 건성, 지성, 중성, 민감성 등으로 구분할 수 있습니다.

따라서 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하면 두피 건강을 유지하고 모발에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 

하지만 반대로 두피 타입에 맞지 않는 샴푸를 사용하면 두피에 자극을 주거나 건조하게 만들 어 상태를 악화시킬 수 있습니다.

그래서 지금 이 글을 읽는 분들이 두피걱정 때문에 인터넷을 검색하게 된 거죠. 따라서 자신의 두피 타입을 정확하게 파악하고, 적절한 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다.

건성 두피

건성 두피는 피지와 유분이 부족하여 각질이 많고 가려움증이 있습니다. 이런 두피에는 저자극이고 보습 효과가 있는 천연 유래 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

세정력이 강한 샴푸는 건조한 두피의 피지와 유분을 과도하게 씻어내어 더욱 건조하게 만들 수 있습니다.

 

 

건성 두피 관리방법

• 소듐라우릴설페이트(SLS)나 소듐라우레스설페이트(SLES)^[각주:1] 등의 자극적인 계면활성제가 함유되지 않은 샴푸를 선택
• 또한 보습 성분으로서 글리세린, 베타인, 알로에베라, 호호바오일 등이 함유된 샴푸가 좋습니다.
• 건성 두피는 너무 자주 감으면 안 되므로 하루에 한 번 정도 감는 것이 좋으며,
• 찬 바람이나 약한 온도로 말려주어야 합니다.

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왜 건성 두피에는 보습 효과가 있는 샴푸가 좋은가?

건성 두피는 피지와 유분이 부족하여 각질이 많고 가려움증이 있습니다. 이런 상태에서 보습 효과가 없는 샴푸를 사용하면 두피의 수분을 더욱 잃어버리고, 각질과 비듬이 증가할 수 있습니다.

반면 보습 효과가 있는 샴푸를 사용하면 두피의 수분을 보충하고, 각질과 비듬을 줄여줄 수 있습니다. 또한 보습 효과가 있는 샴푸는 모발에도 윤기와 탄력을 주어 건조함으로 인한 모발 손상을 예방할 수 있습니다.

추천 제품

• 아로마티카 로즈마리 스칼프 샴푸: 로즈마리잎추출물 27.91% 함유, 저자극 각질제거제 카프릴로일살리실릭애씨드 함유, 천연 유래 성분 97% 이상 함유
• 시드물 티트리 비오틴 샴푸: 티트리오일과 비오틴 함유, 천연 유래 성분 99% 이상 함유, 식물성 보습 성분 글리세린과 베타인 함유
• 아모레퍼시픽 려 청아 두피딥클렌징 샴푸: 천연 유래 성분 96% 이상 함유, 알로에베라와 호호바오일 함유, 두피 건강을 위한 허브 성분 함유

 

 

지성 두피

지성 두피는 피지와 유분이 과다하게 분비되어 머리가 기름지고 찌든 때가 있습니다.

• 이런 두피에는 쿨링 효과가 있고 피지를 효과적으로 제거해 주는 페퍼민트, 멘톨, 티트리 등의 성분이 함유된 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
• 지성 두피는 각질 제거와 모공 클렌징이 필요하므로 세정력이 강한 샴푸를 선택해야 합니다.
• 하지만 너무 자극적인 샴푸는 피지선을 자극하여 오히려 피지가 더 분비될 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 지성 두피는 머리를 충분히 적셔주고, 애벌 샴푸와 본 샴푸를 하는 것이 좋으며, 두피 마사지를 해주면 더욱 효과적입니다.

왜 지성 두피에는 쿨링 효과가 있는 샴푸가 좋은가?

지성 두피는 피지와 유분이 과다하게 분비되어 머리가 기름지고 찌든 때가 있습니다. 이런 상태에서 쿨링 효과가 없는 샴푸를 사용하면 두피의 온도가 상승하고, 피지선의 활동이 증가할 수 있습니다.

반면 쿨링 효과가 있는 샴푸를 사용하면 두피의 온도를 낮추고, 피지선의 활동을 억제할 수 있습니다.

또한 쿨링 효과가 있는 샴푸는 모발에도 상쾌함과 청결감을 주어 기름진 모발로 인한 불쾌감을 줄여줄 수 있습니다.

추천 제품

• 아베다 로즈메리 민트 퓨리파잉 샴푸: 로즈마리와 페퍼민트 오일 함유, 쿨링 효과와 상쾌한 향 제공, 천연 유래 성분 97% 이상 함유
• 헤드 앤 숄더 쿨 멘솔 샴푸: 진득한 거품으로 모공 클렌징, 멘톨 성분으로 쿨링 효과 제공, 비듬과 가려움증 예방
• 뉴트로지나 티젤 샴푸: 티트리오일과 로즈메리오일 함유, 천연 유래 성분 99% 이상 함유, 두피 건강을 위한 허브 성분 함유

민감성 두피

민감성 두피는 약한 자극에도 쉽게 붉어지거나 가려움증이 있습니다.

• 이런 두피에는 두피 진정 및 완화 효과가 있는 유칼립투스, 캄퍼 등의 성분이 함유된 천연 유래 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
• 너무 뜨겁거나 차가운 물은 민감한 두피에 자극이 될 수 있으므로 사람의 체온과 비슷한 37도 정도의 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.
• 또한 샴푸 시간은 5분 이내로 하고, 샴푸의 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼하게 헹궈주어야 합니다.

왜 민감성 두피에는 진정 및 완화 효과가 있는 샴푸가 좋은가?

민감성 두피는 약한 자극에도 쉽게 붉어지거나 가려움증이 있습니다. 이런 상태에서 진정 및 완화 효과가 없는 샴푸를 사용하면 두피의 염증을 악화시키고, 각질과 비듬이 증가할 수 있습니다.

반면 진정 및 완화 효과가 있는 샴푸를 사용하면 두피의 염증을 줄이고, 각질과 비듬을 제거할 수 있습니다. 또한 진정 및 완화 효과가 있는 샴푸는 모발에도 부드러움과 윤기를 주어 건조함으로 인한 모발 손상을 예방할 수 있습니다.

추천 제품

• 스칼프 스켈링 스파 두피딥클렌징 샴푸: 천연 유래 성분 96% 이상 함유, 유칼립투스와 캄퍼 성분으로 두피 진정 및 완화 효과 제공, 두피 건강을 위한 허브 성분 함유
• 아베다 스칼프 베네핏 밸런싱 샴푸: 버드록과 카모마일 성분으로 두피 진정 및 완화 효과 제공, 천연 유래 성분 98% 이상 함유, 두피와 모발의 pH 균형을 맞춰주는 약산성 샴푸
• 비욘드 딥 모이스처 샴푸: 천연 유래 성분 92% 이상 함유, 민트와 로즈메리 성분으로 두피 진정 및 완화 효과 제공, 저자극 각질제거제 카프릴로일살리실릭애씨드 함유

 

 

중성 두피

중성 두피는 두피가 청백색이거나 맑은 우윳빛을 띠고 이물질이 없는 깨끗한 상태입니다. 모공이 열려 있어 산소와 영양분을 원활하게 흡수합니다.

• 이런 두피에는 약산성이고 저자극인 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 약산성 샴푸는 pH가 4.5~5.5 정도로 인체의 자연스러운 pH와 가까운 제품을 말합니다.
  • 약산성 샴푸는 건강한 모발과 두피의 pH를 유지하고, 세균과 곰팡이 등의 침입을 막아줍니다.
  • 저자극인 샴푸는 인공색소, 인공 향료, 파라벤 등의 자극적인 성분이 함유되지 않은 제품을 말합니다.
  • 저자극인 샴푸는 두피에 부담을 주지 않고, 모발에 수분과 영양을 공급해 줍니다.
• 중성 두피는 하루에 한 번 정도 샴푸를 하면 되며, 자신의 모발 상태에 따라 적절한 온도로 말려주어야 합니다.

왜 중성 두피에는 약산성이고 저자극인 샴푸가 좋은가?

중성 두피는 두피가 청백색이거나 맑은 우윳빛을 띠고 이물질이 없는 깨끗한 상태입니다. 이런 상태에서 약산성이고 저자극인 샴푸를 사용하면 두피와 모발의 pH 균형을 유지하고, 자연스러운 보호막을 강화할 수 있습니다.

반면 알칼리성이고 자극적인 샴푸를 사용하면 두피와 모발의 pH 균형이 깨지고, 자연스러운 보호막이 약화될 수 있습니다. 이렇게 되면 두피와 모발에 건조함과 손상을 유발할 수 있습니다.

추천 제품

• 아모레퍼시픽 려 청아 딥클렌징 샴푸: 천연 유래 성분 96% 이상 함유, 알로에베라와 호호바오일 함유, 두피 건강을 위한 허브 성분 함유
• 아베다 스칼프 베네핏 밸런싱 샴푸: 버드록과 카모마일 성분으로 두피 진정 및 완화 효과 제공, 천연 유래 성분 98% 이상 함유, 두피와 모발의 pH 균형을 맞춰주는 약산성 샴푸
• 비욘드 딥 모이스처 샴푸: 천연 유래 성분 92% 이상 함유, 민트와 로즈메리 성분으로 두피 진정 및 완화 효과 제공, 저자극 각질제거제 카프릴로일살리실릭애씨드 함유

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두피는 피부와 마찬가지로 개인별로 각기 다릅니다. 그래서 자신에게 맞는 샴푸를 사용해야만 트러블 없는 건강한 두피를 유지하고, 모발건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 

반대로 자신에게 적절하지 않은 샴푸를 사용하면 두피에 자극을 주거나 건조하게 만들 수 있습니다. 따라서 자신의 두피 타입을 정확하게 파악하고, 적절한 샴푸를 선택하는 것이 모발과 두피건강에 중요합니다.

 

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1. ☞이슈 추적, 진실은 이렇다!<계면활성제-SLS, SLES>편 [본문으로]