인돌-3-카비놀, 건강 보조제의 최강자: 암 예방부터 호르몬 균형까지

인돌-3-카비놀은 십자화과 채소에 있는 자연 발생 화합물로, 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 인돌-3-카비놀의 효능과 부작용, 복용하면 좋은 사람, 섭취방법, 구매처와 구매가격에 대해 소개할게요.

 

 

인돌-3-카비놀, 건강 보조제의 최강자: 암 예방부터 호르몬 균형까지

혹시 십자화과 채소라고 들어본 적 있나요? 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 케일 등의 네 개 잎이 열십자 형태로 된 채소를 십자화과 채소라고 합니다.

우리의 건강에 매우 유익한 채소죠. 이유는 바로 인돌-3-카비놀이라는 자연 발생 화합물 때문입니다.

인돌-3-카비놀은 암 예방부터 호르몬 균형까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그런데 인돌-3-카비놀을 얼마나 섭취해야 하고, 어떤 부작용이 있을 수 있는지 알고 있나요? 

 

 

인돌-3-카비놀 효능

• 항암, 항염증, 항산화, 면역 체계 강화, 간 건강, 심혈관 건강, 뼈 건강, 체중 관리, 피부 건강, 뇌 건강 등의 효능이 있습니다.
• 에스트로겐 대사를 조절하여 호르몬 균형을 유지하고 호르몬 의존성 암의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 갑상선 기능을 조절하고 갑상선 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사진=iHerb

부작용

인돌-3-카비놀은 일반적으로 잘 흡수되고 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 과량 섭취하거나 장기간 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 소화불량, 팽만감, 가스, 복통 등의 소화기 증상
• 두통, 어지러움, 기분 변화 등의 신경계 증상
• 에스트로겐 수치의 과도한 상승이나 하강으로 인한 호르몬 불균형
• 갑상선 기능의 저하나 과잉으로 인한 갑상선 질환 악화
• 혈액 희석제나 갑상선 약물과 같은 특정 약물과의 상호 작용으로 인한 부작용

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복용하면 좋은 사람

인돌-3-카비놀은 다음과 같은 경우에 복용하면 좋은 사람이 있습니다.

• 암 예방이나 치료를 원하는 사람
• 호르몬 균형을 유지하고 싶은 사람
• 면역 체계를 강화하고 싶은 사람
• 간 건강을 개선하고 싶은 사람
• 심혈관 건강을 증진하고 싶은 사람
• 뼈 건강을 보호하고 싶은 사람
• 체중 관리를 하고 싶은 사람
• 피부 건강을 개선하고 싶은 사람
• 뇌 건강을 지키고 싶은 사람
• 갑상선 기능을 조절하고 싶은 사람

섭취방법

• 인돌-3-카비놀은 자연적으로 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 케일 등의 십자화과 채소에 함유되어 있으므로 이러한 채소를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
• 인돌-3-카비놀은 보충제 형태로도 구매할 수 있으며, 일반적으로 캡슐 형태로 판매됩니다.
• 보충제의 권장 복용량은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 하루에 200~400mg 정도입니다.
• 보충제와 음식과 함께 또는 음식 없이 복용할 수 있지만, 소화 장애를 예방하기 위해 가급적 식사 후 섭취하는 것이 좋습니다.
• 보충제를 복용하기 전에 의사나 전문가와 상담하고, 임신, 수유, 암 치료, 갑상선 질환, 혈액 희석제 복용 등의 특별한 상황에 있는 사람은 주의하여야 합니다.

구매처와 구매가격

• 인돌-3-카비놀 보충제는 온라인 쇼핑몰(☞iHerb), 건강식품 매장, 약국 등에서 구매할 수 있습니다.
• 구매가격은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 60개입 캡슐이 20,000원에서 30,000원 정도입니다.

 

 

인돌-3-카비놀은 십자화과 채소에 함유된 건강 보조제로, 암 예방부터 호르몬 균형까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과량 섭취나 장기간 복용은 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의하여야 합니다.

카비놀 보충제는 온라인 쇼핑몰, 건강식품 매장, 약국 등에서 구매할 수 있으며, 하루에 200-400mg 정도를 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 지금 바로 인돌-3-카비놀을 구매하고 건강한 삶을 즐기세요!

 

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