폴리페놀 초콜릿이란? 폴리페놀 종류와 특징
폴리페놀 초콜릿이란 무엇일까요? 폴리페놀 초콜릿이 무엇인지, 폴리페놀이란 무엇인지, 폴리페놀의 종류와 특징에 대해 알아보겠습니다. 폴리페놀 초콜릿이란? 폴리페놀의 종류와 특징초콜릿은 맛있는 간식이자, 스트레스 해소제이자, 사랑의 상징이기도 합니다. 하지만 초콜릿은 단순한 간식이 아니라, 건강에도 좋은 음식입니다. 특히 폴리페놀 초콜릿은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 폴리페놀 초콜릿이란? 폴리페놀 초콜릿은 폴리페놀이라는 식물성 화합물이 풍부한 초콜릿입니다. 폴리페놀은 식물이 외부 병원체로부터 자신을 보호하기 위해 생성한 물질로, 500가지가 넘는 다양한 종류가 있습니다. 폴리페놀은 항산화, 항염증, 항암, 심혈관 건강, 뇌 기능, 당뇨병 관리, 피부 건강 등에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 하..
웰니스(Wellness)
2023. 6. 13.
우울증을 유발하는 세로토닌 수치를 높이는 방법
우울증과 세로토닌의 관계, 우울증의 치료 방법, 세로토닌 수치를 높이는 생활 습관, 세로토닌 불균형설에 대한 최신 연구 결과 등에 대해 알아보겠습니다. 우울증과 세로토닌의 관계 우울증은 전 세계적으로 많은 사람들이 고통받는 정신 질환입니다. 우울증은 기분, 생각, 행동 등에 영향을 주며, 일상생활에 어려움을 겪게 합니다. 우울증의 주요 원인 중 하나로 세로토닌 분비저하로 꼽고 있습니다. 세로토닌(Serotonin)은 뇌에서 생성되는 화학물질로, 기분, 수면, 식욕, 성욕 등에 영향을 줍니다. 우울증이란?우울증은 일상생활에 악영향을 미치는 정신 질환입니다. 우울하거나 공허한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 자존감이 낮아지고 죄책감이 커지는 등의 증상이 2주 이상 지속되면 우울증으로 진단할 수 있습니다...
웰니스(Wellness)
2023. 6. 12.
