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웰니스(Wellness)458

피부노화 방지 위해 피부타입별 자외선차단제 선크림 바르는 법 선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하고, 피부문제를 예방하는데 필수적입니다. 피부타입별로 어떤 선크림을 골라야 하고, 어떻게 바르는지에 대해 간단하게 알려드립니다.   피부타입별 선크림 바르는 법선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하고, 피부문제를 예방하는데 필수적인 화장품입니다. 하지만 선크림을 잘못 선택하거나 바르는 방법을 모르면 피부에 더 해를 끼칠 수도 있습니다. 선크림의 종류와 차이점선크림은 크게 물리적 차단제와 화학적 차단제로 나뉩니다. 물리적 차단제는 자외선을 반사하거나 흡수하는 미세한 입자로 이루어져 있으며, 화학적 차단제는 자외선을 흡수하고 열로 방출하는 유기화합물로 이루어져 있습니다. 1. 물리적 차단제자극도가 낮고, 알레르기 반응을 일으키지 않으며, 자외선 차단력이 오래 유지된다는 장점.. 웰니스(Wellness) 2023. 6. 15.
햇빛 알레르기 원인과 치료법 관리 여름철 강한 햇빛에 알레르기를 보이는 체질에 대해 알아보는 글입니다. 햇빛 알레르기의 유형과 증상, 원인과 치료법, 예방법 등을 간단하고 명료하게 설명하고, 햇빛 알레르기 관리의 중요성을 강조합니다. 햇빛 알레르기 원인과 치료법 관리 햇빛 알레르기는 피부가 자외선에 노출되면서 생기는 알레르기 반응입니다. 피부에 붉은 반점, 가려움, 통증, 수포 등의 증상이 나타납니다. 햇빛 알레르기는 다음과 같은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 광과민성 반응: 피부에 자극적인 물질이 있을 때 자외선에 노출되면서 생기는 반응입니다. 예를 들어, 항생제, 당뇨약, 고혈압약, 이뇨제 등의 약물이나 화장품에 있는 여러 가지 화학물질이 이에 해당합니다. 광독성 반응: 피부 자체가 자외선에 민감하게 반응하는 경우입니다. 이는.. 웰니스(Wellness) 2023. 6. 14.
내장지방 감소에 효과있는 ABC주스 만드는 법 효능 부작용 ABC주스는 사과, 비트, 당근을 갈아 만든 건강 주스입니다. ABC주스의 만드는 법과 먹는 법, 효능과 부작용에 대해 알아보세요. ABC주스로 건강하고 아름다운 삶을 즐기세요.  ABC주스의 만드는 법과 먹는 법, 효능과 부작용ABC주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 첫 글자를 따서 붙인 이름입니다. 이 세 가지 식재료는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화물질 등을 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다.  ABC주스는 미국 방송인 오프라 윈프리의 주치의와 할리우드 스타들의 경험이 전해지면서 인기를 얻었습니다. 그리고 국내에서도 점차 많은 사람들이 ABC주스를 마시면서 건강한 디톡스를 하고 있습니다.ABC주스의 만드는 법ABC주스를 만들기 위해서는 사과 1개, 비트 1/3개, 당.. 웰니스(Wellness) 2023. 6. 14.
현대인을 괴롭히는 만성염증 예방에 좋은 영양제 TOP3 만성염증은 다양한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까요? 만성염증을 예방하기 위한 여섯 가지 항염증 영양제를 소개합니다. 이들은 각각 항염증 작용이 있는 성분들로 구성되어 있으며, 꾸준히 복용하면 만성염증을 조절하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성염증 예방에 좋은 영양제 top 3 만성염증이란 우리 몸에 오랫동안 남아있는 염증 반응으로, 암이나 당뇨병 같은 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 만성염증은 스트레스, 비만, 당뇨병, 중금속, 환경호르몬 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그래서 만성염증을 조절하고 예방하는 것이 건강에 매우 중요합니다. ☞몸에 '만성염증' 유발하는 7가지 원인 그런데 만성염증을 조절하고 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? .. 웰니스(Wellness) 2023. 6. 14.
여성 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 영양제 5가지 여성 갱년기의 원인과 증상, 그리고 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 영양제를 소개합니다. 갱년기를 긍정적으로 받아들이는 마음가짐도 함께 알려드립니다. 여성 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 영양제 5가지 여성 갱년기는 노년기로 접어들면서 자연스럽게 나타날 수밖에 없는 현상입니다. 난소의 노화로 인해 여성호르몬의 양이 점차 줄어들다가 멈추는데, 이때 급격한 호르몬의 변화가 일어나 그에 따른 몸의 변화가 나타납니다. 주로 앞면홍조, 열감 증상과 함께 신경흥분, 불면, 골밀도 감소 등의 증상이 동반됩니다. 만약 증상이 심해서 일상 생활이 힘드신 경우 호르몬 요법을 진행하셔야겠지만, 호르몬 요법의 혈관 폐색이나 암 유발 가능성 등 여러 부작용이 걱정되시는 경우, 먼저 영양제의 도움을 받아보시는 것이 어떠실.. 웰니스(Wellness) 2023. 6. 13.

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