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웰니스(Wellness)458

임신 중 체중 증가 원인과 관리방법 임신 중 체중 관리, 어떻게 해야 할까요? 건강한 임신과 출산, 그리고 나와 아기 모두를 위한 현명한 체중 관리법! 임신 전 체중과 BMI에 따른 적정 체중 증가 가이드, 건강한 식단과 운동법, 임신 중 체중 관리 Q&A까지, 임신 중 체중 관리 A to Z 정보를 알려드릴게요. 지금 바로 확인하세요!임신 중 체중 증가 원인과 관리방법임신 중 체중 증가 필요성임신은 여성의 몸에 놀라운 변화를 가져오는 시기입니다. 새 생명을 잉태하고 기르는 과정에서 다양한 신체적 변화와 함께 체중 증가도 자연스럽게 따라옵니다. 이는 단순히 살이 찌는 것이 아니라, 엄마와 아기 모두의 건강을 위해 필수적인 과정입니다.적절한 체중 증가는 건강한 임신과 출산의 기본 바탕이 됩니다. 이는 다음과 같은 중요한 역할을 합니다.태아의.. 웰니스(Wellness) 2024. 9. 3.
커피가 간 건강에 미치는 긍정적인 영향 커피를 마시면 간 건강에 이로운 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요? 카페인으로 각성효과만 알고 있는데, 이외에도 지방 축적 억제, 항산화 작용으로 간건강에 긍정적인 음료라고 합니다. 커피의 효용에 대해 좀 더 자세히 알려드릴게요.커피가 간 건강에 미치는 긍정적인 영향커피, 단순한 기호음료 그 이상우리 일상에서 빼놓을 수 없는 커피. 그저 맛있는 음료로만 여겼던 커피가 사실은 우리 몸의 중요한 장기인 간 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구 결과들은 커피가 단순한 기호음료를 넘어 건강에 이로운 효과를 지닌 음료라는 점을 보여주고 있습니다. 특히 간 질환 예방에 도움이 된다는 점에서 커피의 새로운 가치가 주목받고 있습니다.커피와 간 건강의 놀라운 연관성여러 연구에 따르면, 커.. 웰니스(Wellness) 2024. 9. 1.
ICL 렌즈삽입술 적합대상과 안정성, 후유증, 주의사항 ICL 렌즈삽입술은 라식, 라섹 수술이 어려운 분들에게 적합한 시력 교정술입니다. 각막을 그대로 보존하면서 안경, 렌즈 없이 선명한 시력을 얻을 수 있습니다. 수술 방법, 장점, 단점, 비용 등 ICL 렌즈삽입술에 대한 모든 정보를 확인해 보세요.ICL 렌즈삽입술 적합대상과 안정성, 후유증, 주의사항안경과 렌즈에서의 해방, ICL 렌즈삽입술의 등장어렸을 때부터 스마트폰에 익숙한 요즘, 많은 분들에게 시력 교정은 많은 이들의 고민거리입니다. 안경과 콘택트렌즈는 불편함과 부작용이 있을 수 있고, 라식이나 라섹 수술은 모든 이에게 적합하지 않습니다. 이러한 상황에서 ICL 렌즈삽입술이 새로운 대안으로 주목받고 있습니다.   ICL 렌즈삽입 장점ICL 렌즈삽입술(Implantable Collamer Lens)은.. 웰니스(Wellness) 2024. 8. 30.
생리 주기별 맞춤형 스킨케어 가이드 생리 주기별 피부 변화에 맞는 화장품 성분을 찾고 계신가요? 이 글에서는 생리 주기 동안 변하는 피부 상태에 따른 맞춤형 스킨케어 가이드를 소개할게요. 히알루론산, 레티놀 등 피부 고민 해결에 도움이 되는 성분 정보와 함께, 각 주기별 추천 성분까지!생리 주기별 맞춤형 스킨케어 가이드생리 주기 동안 변하는 호르몬이 피부에 큰 영향을 미치기 때문에, 각 주기별 특징에 맞춰 사용하는 화장품 성분에도 주의를 기울이는 것이 좋습니다.특히, 특정 성분은 호르몬 변화에 민감해진 피부에 자극을 주어 트러블을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.다음은 생리 주기별 피해야 할 화장품 성분과 그 이유입니다.1. 생리 기간 (1-7일): 피부 진정과 보습에 집중피해야 할 성분: 알코올, 향료, 합성 계면활성제, 스크럽 알.. 웰니스(Wellness) 2024. 8. 27.
생리주기에 여드름이 나는 이유와 관리법 생리 주기에 따라 급변하는 호르몬은 피지, 민감도, 염증에 영향을 미쳐 우리 피부에 다양한 트러블을 일으킵니다. 생리 전후, 턱 주변에 뾰루지가 올라오거나 피부가 예민해지는 경험, 한 번쯤 있으시죠? 턱 주변에 여드름 같은 피부 트러블이 생기는 이유와 관리방법을 알려드릴게요.   생리주기에 여드름이 나는 이유와 관리법생리 전후 피부 트러블, 호르몬 변화가 주범!여성의 월경 주기는 호르몬 변화와 밀접하게 연관되어 있으며, 이는 피부 상태에 직접적인 영향을 미칩니다.생리 주기에 따라 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 변화하면서 피부는 건조함, 민감성, 유분 증가 등 다양한 상태 변화를 겪게 됩니다. 이로 인해 많은 여성들이 생리 전후로 피부 트러블을 경험하게 됩니다.생리 시작 시 에스트로겐 수치가 낮아져 피.. 웰니스(Wellness) 2024. 8. 25.

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