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겨울철 악화되는 안구 건조증: 원인과 증상부터 예방 및 관리법까지 혹시 날이 추워지면서 눈이 자주 뻑뻑하고 침침하신가요? 눈물이 잘 나오지 않아 렌즈 착용이 불편하신가요? 겨울철 안구 건조증의 원인을 분석하고, 증상을 완화하고 예방할 수 있는 다양한 방법을 소개해 드리겠습니다.겨울철 악화되는 안구 건조증: 원인과 증상부터 예방 및 관리법까지최근 연구에 따르면, 겨울철 안구 건조증 환자가 여름철보다 약 30% 증가하는 것으로 나타났습니다. 추운 날씨와 건조한 실내 환경은 눈 건강을 위협하는 주범입니다.겨울철 안구 건조증은 시력 저하, 눈의 피로 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다.   겨울철 안구 건조증, 왜 심해질까요?낮은 습도: 차가운 겨울 공기는 따뜻한 공기에 비해 습도가 낮습니다. 습도가 낮으면 눈물이 더 빨리 증발하여 안구 표면이 건조해지기 쉽습니다.찬 바람:.. 웰니스(Wellness) 2024. 11. 2.
AHA, BHA, PHA 화학적 각질 제거제: 피부 타입에 맞는 선택과 사용 팁 피부트러블 해결과 매끈한 피부를 원하는 분들을 위해 AHA, BHA, PHA 화학적 각질 제거제의 차이점과 사용 팁을 알려드릴게요. 각 성분의 특징과 효과, 사용 방법을 통해 건강하고 빛나는 피부를 만들어보세요!AHA, BHA, PHA 화학적 각질 제거제: 피부 타입에 맞는 선택과 사용 팁화학적 각질 제거제라고 "이게 뭐지?"라고 생각할 수 있는데, 각질제거제 또는 화장 지우는 토너를 생각하면 됩니다. 마치 묵은 때를 빼는 세제가 옷감의 때를 부드럽게 녹여내듯이, 피부의 묵은 각질을 부드럽게 녹여내는 화장품이죠.화학적 각질 제거제품의 AHA, BHA, PHA와 같은 성분들은 각기 다른 특성과 효과를 가지고 있어, 자신의 피부 타입과 문제에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.  화학적 각질 제거제 주요.. 웰니스(Wellness) 2024. 10. 31.
이명, 현기증을 동반하는 돌발성 난청: 원인, 증상, 자가 테스트 및 치료 방법 돌발성 난청의 원인, 증상, 자가 테스트 방법, 진단 및 치료 방법을 알아보세요. 이명과 현기증을 동반하는 돌발성 난청의 빠른 진단과 치료가 중요합니다.이명, 현기증을 동반하는 돌발성 난청: 원인, 증상, 자가 테스트 및 치료 방법돌발성 난청은 갑자기 청력이 떨어지는 질환으로, 귀 먹먹함과 함께 이명이나 현기증이 동반되는 경우가 많습니다. 돌발성 난청은 30~50대 연령층에서 흔하게 발생하지만, 나이와 관계없이 누구에게나 나타날 수 있다는 점을 기억해야 합니다.돌발성 난청, 원인은?돌발성 난청은 수 시간에서 2~3일 이내에 갑자기 청력이 떨어지는 것이 특징입니다. 안타깝게도 대부분의 경우 정확한 원인을 알 수 없습니다. 다만, 바이러스 감염, 혈관 장애, 달팽이관 문제, 외상, 면역 질환, 메니에르병, .. 웰니스(Wellness) 2024. 10. 28.
심혈관 질환 예방을 위한 근력 운동의 중요성 근력 운동이 심장 건강에 미치는 긍정적인 영향을 확인해 보세요. 심혈관 질환 예방, 대사 기능 향상, 연령대별 맞춤 운동 가이드까지 자세히 알려드리겠습니다.심혈관 질환 예방을 위한 근력 운동의 중요성현대인의 가장 큰 사망 원인, 심혈관 질환2022년 통계청 자료에 따르면, 심혈관 질환은 한국인의 사망 원인 중 2위를 차지하며, 매년 약 6만 명이 이로 인해 사망합니다. 이러한 심혈관 질환을 예방하는 데 가장 효과적이면서도 간단한 방법이 있다는 사실을 알고 계신가요?바로 근력 운동입니다. 근력 운동은 단순히 근육을 키우는 것을 넘어 심장 건강에도 놀라운 효과를 발휘합니다.  근력 운동이 심장 건강에 미치는 긍정적 영향미국심장협회(AHA)의 2023년 연구에 따르면, 주 2-3회의 규칙적인 근력 운동은 심혈.. 웰니스(Wellness) 2024. 10. 27.
갱년기 구강 건강: 호르몬 변화와 그 대처법 갱년기 여성들이 겪는 구강 건조증, 치아 민감도 증가, 잇몸 질환 등 다양한 문제들을 해결하기 위한 팁을 알려드릴게요. 갱년기 구강 건강: 호르몬 변화와 그 대처법많은 여성들이 갱년기에 접어들면서 안면 홍조, 감정 기복, 수면 장애 등 낯선 증상들로 인해 당황스러워합니다. 하지만 이러한 명확한 증상들 외에도, 구강 건강에 미치는 갱년기의 영향은 잘 알려져 있지 않습니다.갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 감소하는 시기입니다. 이러한 호르몬 변화는 구강 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.  에스트로겐 감소가 부르는 구강 건강 문제들에스트로겐 수치 감소는 구강 내 환경을 변화시켜 여러 가지 불편한 증상을 유발합니다. 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 구강 건강 문제들을 살펴보겠습니다.구강 건조증: .. 웰니스(Wellness) 2024. 10. 20.

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